Când vă gândiți la bolile cardiovasculare, vă puteți gândi la o persoană care nu are un stil de viață sănătos sau poate vă gândiți la genetica dumneavoastră. Principala cauză de deces la femeile americane sunt bolile de inimă, care reprezintă mai mult de jumătate din totalul deceselor la femeile americane cu vârsta de peste 50 de ani.
Colesterolul
În organism există două tipuri diferite de colesterol: colesterolul lipoproteic cu densitate mare (HDL) și colesterolul lipoproteic cu densitate mică (LDL). Colesterolul HDL este grozav și are un efect de curățare a sângelui, în timp ce colesterolul LDL este rău și determină acumularea de placă (grăsime) pe pereții arterelor, ajungând în cele din urmă să le blocheze.
Estrogenul ajută la menținerea sub control a colesterolului LDL, ceea ce, la rândul său, reduce riscul cardiovascular al femeilor. Atunci când o femeie intră la menopauză, nivelul de estrogen începe să scadă, ceea ce tinde să crească probabilitatea apariției problemelor cardiovasculare. Într-un studiu recent condus de profesorul de psihiatrie și epidemiologie de la Universitatea din Pittsburgh, Karen Matthews, PhD, s-a constatat că, în medie, colesterolul LDL al unei femei aflate la postmenopauză crește cu aproximativ 9%.
Odată cu această creștere a colesterolului, crește riscul de probleme cardiace, cum ar fi hipertensiunea (tensiune arterială ridicată), accidentul vascular cerebral, angina pectorală și ateroscleroza (întărirea arterelor). Într-un studiu de amploare efectuat pe femei aflate la postmenopauză în Olanda, cercetătorii au descoperit că vârsta mai timpurie de debut a menopauzei a determinat un risc cardiovascular mai mare, dar pe măsură ce fetele îmbătrânesc, riscul scade. Se sugerase că o expunere mai mare la estrogenul normal, cu un debut mai târziu al menopauzei, este cardioprotectoare.
E bine de știut
Deși este adevărat că, probabil, colesterolul LDL va crește în timpul menopauzei, acest lucru nu înseamnă automat că este un motiv de alarmă serioasă. Fie că sunteți îngrijorată de colesterolul dumneavoastră, unul dintre pașii primari de prevenire este să vă asigurați că aveți un stil de viață sănătos. Acest lucru înseamnă să nu fumezi, să faci exerciții fizice timp de cel puțin 30 de minute în majoritatea zilelor săptămânii și să reduci consumul de carne roșie, grăsimi trans, sodiu și zahăr rafinat.
În plus, există medicamente disponibile pe bază de rețetă, cum ar fi Lipitor, care sunt concepute pentru a reduce colesterolul. Un consult cu medicul dumneavoastră vă va permite să știți dacă aceste medicamente sunt acceptabile pentru dumneavoastră. Printre complicațiile medicale care ar putea apărea la menopauză se numără modificările metabolice, în special cele care includ o creștere semnificativă în greutate. Cele mai multe femei vor observa o oarecare schimbare în sus a taliei și a fesei odată cu menopauza, dar îngrășarea abundentă reprezintă o amenințare foarte reală.
Obezitatea vă face vulnerabili la colesterol ridicat, diabet și hipertensiune arterială, unele dintre acestea, dacă nu sunt controlate, pot provoca daune considerabile asupra bunăstării dumneavoastră. Există o mulțime de kituri de testare a colesterolului la domiciliu, dar cel mai bine este să mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă evalua cu precizie nivelul colesterolului și pentru a primi sfatul său profesional în ceea ce privește riscurile proprii. S-ar putea să existe o șansă fantastică să nu fiți în pericol, dar dacă sunteți, medicul dumneavoastră vă poate vorbi despre câteva strategii pentru a preveni nivelurile ridicate de colesterol și pentru a vă ajuta să le gestionați.
Notă finală
În cele din urmă, mulți medici consideră că terapia de substituție hormonală (HRT) este o soluție viabilă pentru femeile aflate la menopauză care prezintă un risc cardiovascular ridicat. Rețineți că HRT comportă propriul set de pericole și trebuie analizată cu atenție înainte de a proceda. Pentru a afla mai multe despre HRT, consultați secțiunea noastră despre Tratamente și terapii clinice. Indiferent dacă aveți în vedere abordarea nivelului de colesterol prin utilizarea tratamentelor clinice sau a proceselor naturale, o discuție cu medicul dumneavoastră este necesară. Numai acesta vă poate evalua întregul organism și nevoile acestuia și vă poate prescrie cel mai bun plan de acțiune pentru situația dumneavoastră particulară.