Femeile se simt îngrădite atunci când sunt însărcinate sau suferă de dureri de cap severe. În mod normal, femeile vor lua un analgezic pentru durerile de cap severe. Cu toate acestea, sănătatea copilului lor nenăscut este acum pe primul loc. Copilul poate fi rănit dacă se iau analgezice. Opțiunile de tratament natural sunt singura opțiune.
Sarcina
Sarcina este o perioadă extrem de specială în viața unei femei. Ea necesită ca acestea să facă unele schimbări foarte semnificative și dramatice în viața și corpul lor. Noul copil le va schimba viața într-un mod profund. Cu toate acestea, vor exista schimbări corporale datorate fluctuațiilor hormonale.
Durerile de cap sunt un tip comun de durere în timpul sarcinii. Fluctuațiile hormonale, în special estrogenul, pot juca, de asemenea, un rol semnificativ în provocarea lor. Femeile care nu au avut niciodată un atac de migrenă înainte pot avea unul în timpul sarcinii. Aceste atacuri sunt cele mai frecvente în primul trimestru. Ele devin mai puțin frecvente în al doilea și al treilea trimestru. Cu toate acestea, ele pot fi foarte dureroase. Găsirea cauzei este primul pas.
Modificări hormonale
Deși modificările hormonale sunt cea mai frecventă cauză, nu este singura. O postură proastă poate provoca, de asemenea, dureri de cap în timpul sarcinii. Postura proastă în timpul sarcinii este mai probabil să ducă la dureri de cap în al treilea trimestru. Cu toate acestea, se poate remedia asigurându-vă că postura este corectă.
Stresul, nivelul scăzut de zahăr din sânge, lipsa somnului, foamea și stresul sunt toate cauze posibile ale durerilor de cap în timpul sarcinii. Aceste cauze ale durerilor de cap pot fi tratate cu ușurință prin reducerea stresului, îmbunătățirea obiceiurilor de somn și consumul de multă apă.
Cofeină
Multe femei care beau cafea în timpul sarcinii vor înceta să o mai bea. Renunțarea la cofeină poate provoca dureri de cap și trebuie oprită imediat. Efectele sevrajului de cofeină pot fi oprite sau reduse prin renunțarea treptată la cafea. Dacă vă gândiți să rămâneți însărcinată, ar trebui să nu mai beți cafea.
Sarcina nu este un moment potrivit pentru a lua analgezice. De asemenea, femeile însărcinate nu ar trebui să ia butterbur sau feverfew, care sunt metode naturale populare de ameliorare a durerii.
Ce trebuie făcut?
În funcție de tipul și de gravitatea durerii de cap, opțiunile de tratament pe care le veți alege vor varia. Pentru durerile de cap de tensiune, se poate aplica o compresă rece pe partea din spate a gâtului. Pentru durerile de cap sinusale, se poate aplica o compresă caldă pe sinusuri și pe tâmple. Cele mai multe tipuri de dureri de cap, inclusiv migrenele, pot fi ameliorate dacă vă întindeți într-o cameră întunecată și liniștită. Beți mai puțin alcool, mâncați mese mai mici și păstrați-vă o postură bună. Masajul tâmplelor poate fi o modalitate excelentă de a ameliora durerea de cap, în special durerea de cap de migrenă.