În calitate de mame singure (și mame în general), avem tendința de a ne îngriji de nevoile familiei noastre și de a nu reuși să avem grijă de noi înșine. Suntem atât de ocupate să facem totul pentru ceilalți, încât uneori pierdem contactul cu cine suntem noi, dorințele, visele și obiectivele noastre trec în plan secund pentru atât de mult timp încât uităm de ele.
Completare
Nu mai urmărim lucrurile care ne aduc plăcere și împlinire. Acest lucru poate pune presiune asupra relațiilor cu cei dragi și cu prietenii. Nu este absolut nimic greșit în a avea grijă de alții și a face lucruri pentru alții. Acestea sunt lucruri pe care va trebui să le facem. Cu toate acestea, devine o problemă odată ce nu ne facem timp să avem grijă de noi înșine. Sunteți la fel de important ca și cei de care aveți grijă și pentru care faceți lucruri.
Când a fost ultima dată când ai făcut ceva pentru tine doar pentru plăcerea pură și împlinirea pe care ți-o oferă? Când a fost ultima dată când ați citit o carte fantastică? Când a fost ultima dată când ați ieșit la cină cu câțiva dintre cei mai apropiați prieteni? Când a fost ultima dată când ați mers să vă coafați la coafor sau când v-ați făcut manichiura și pedichiura? Când a fost ultima dată când ați făcut o baie cu spumă în timp ce ascultați muzica preferată?
Când a fost ultima dată când ai dansat doar pentru plăcerea pură de a dansa, indiferent dacă știi să dansezi sau nu? Când veți răspunde sincer la aceste întrebări, cel mai probabil veți vedea cât de mult v-ați neglijat propriile nevoi și cât de dezechilibrată a fost de fapt viața dumneavoastră. Ia-ți timp acum și reconectează-te la lucrurile care îți aduc bucurie, fericire și satisfacție. Multe dintre cele mai ușoare și mai plăcute lucruri pe care le puteți face nu vă vor cere bani sau foarte puțini bani pe care îi veți face.
Privește roata de echilibru și începe să te reconectezi cu lucrurile care includ un sens real în viața ta. Concluzia este următoarea: atunci când noi, ca mame, în special mame singure, facem exerciții fizice , devenim cu adevărat mame mai bune, deoarece suntem încântate de noi înșine, iar bonusul suplimentar este că simulăm o lecție de viață importantă pentru copiii noștri. Îi învățăm să nu renunțe niciodată la visele și obiectivele lor, să aibă grijă de ceilalți și să învețe cum să se îngrijească și pe ei înșiși. Îi învățăm să aibă un echilibru sănătos în viețile lor, modelându-l pentru ei.