Frumos și adorabil, Yalla! arabă, sau "en avant" în franceză, este cel mai bun imn pentru femeile aventuroase care se află în călătoria lor de trezire la sinele lor instinctiv, frumos și adorabil. Conform propriilor mele experiențe, a prieteniilor mele apropiate și a muncii mele cu fetele, am presupus că femeile tânjesc să se simtă în largul lor, să se ia pe ele însele și să fie adevărate cu ele însele.
Luați în considerare
De asemenea, că, până când nu o vor face, nu se vor simți cu adevărat frumoase, ci vor crede că atractivitatea lor este întotdeauna supusă unor probleme externe. A te simți frumos și a te simți adorabil sunt indisolubil legate. Ele se hrănesc reciproc. Nu ne putem simți cu adevărat frumoși decât dacă ne simțim adorabili. La fel, dacă nu ne înțelegem adorabilitatea, ne punem mereu la îndoială atractivitatea. Acest tip de țară este destul de agitat. Ea generează nesiguranțe neîncetate, forțându-ne emoțiile să acționeze violent și neregulat.
Pentru a ne vedea și a ne simți propria atractivitate și iubire, va trebui să ne relaxăm. Și va trebui să regândim sau să ne reformulăm noțiunile noastre de frumusețe. În cartea mea Yalla! Work cu fetele, redefinim cu blândețe "atractivitatea" în termeni noi. Trezirea la atractivitatea și la iubirea noastră este esențială pentru sănătatea noastră emoțională și pentru calitatea relațiilor noastre. Trezirea este un imperativ pentru că, dacă nu o facem, suntem în comă, uscați și nu putem contribui pe deplin la planeta noastră.
Știați că?
Dorința de validare, de acceptare, de atenție - cu alte cuvinte, de a umple golul interior - duce la suferință, la decizii dăunătoare, la relații șubrede și la frică. Vorbesc din proprie experiență în această privință. Concomitent, atunci când o femeie este atentă la propria frumusețe, ea se apropie de ceilalți ca de la egal la egal, relaxată și fără niciun zid de nesiguranță. Acest lucru favorizează relațiile sănătoase, atât pe plan profesional, cât și personal. Nu există la fel de multă autocenzură, autocritică și codependență, deoarece ea se simte completă. Trezirea la frumusețea și iubirea noastră vine din reconectarea cu cine suntem, nu din zborul pe pilot automat cu cine credem că trebuie să fim.
Atunci când fetele sunt autentice, ele le permit și altor bărbați și femei să fie la fel. Noi ne producem propriul stil. Exudăm frumusețe prin încurajarea propriilor noastre vieți și corpuri cu gânduri frumoase, obiceiuri psihologice excelente și înțelepciune mai sănătoasă. Dar avem nevoie de mentori și de instrumente pentru a face acest lucru. Iată de ce este atât de important ca femeile să se adune și să discute despre metodele lor străvechi și colective de a fi. Nicio femeie nu poate atinge acest lucru de una singură. Pentru a fi pe deplin noi înșine, va trebui să ne menținem în alertă, să gândim pentru noi înșine și să ne răzvrătim împotriva întregului haos mediatic incorect în ceea ce privește frumusețea și iubirea.
Țineți minte
În realitate, ne putem crea un obicei de a fi atenți la atractivitatea noastră, o cunoaștere interioară a frumuseții noastre, care nu poate fi cu ușurință deturnată. Ne putem concentra asupra corpului și emoțiilor noastre - giroscopul nostru intern - pentru a recunoaște imediat dacă începem să ne scufundăm. Și, putem învăța ce să facem pentru a rămâne pe linia de plutire. Trezirea la iubirea noastră apare atunci când ne luăm pe noi înșine exact așa cum suntem în acest moment. Dorința de a fi "mai buni" este o negare a scumpirii noastre actuale și a dreptului nostru ca ființă umană de a fi un elev imperfect. Ea contribuie la o nemulțumire constantă. Nimeni nu "ajunge" niciodată. Învățăm să ne înțelegem valoarea, nu în funcție de ceea ce facem pentru alții sau în ochii altora, ci în funcție de cât de autentic trăim. Ne clinicizăm conștiința de sine extremă pentru a recunoaște când comportamentul nostru este condus de nevoia ca ceilalți să ne vadă valoarea, atractivitatea și iubirea, - și, de asemenea, pentru a înțelege cum să ne regrupăm și să ne luăm pe noi înșine pentru a trăi o viață fierbinte.
Ne eliberăm de neîncetata îndoială de sine care ne îngreunează inima. Ne bucurăm fără rușine de noi înșine și învățăm cum să ne tratăm cu blândețe. Femeile sunt incredibil de dure cu ele însele. De obicei, le arătăm celorlalți considerabil mai multă compasiune decât ne arătăm nouă înșine. Ne impunem programe și liste de sarcini pe care douăsprezece persoane nu le-ar putea îndeplini. Nu ne acordăm spațiu pentru a respira. Ce bucurie este să ne cultivăm natura plină de compasiune. Din păcate, ne simțim adesea împovărați, grăbiți și hărțuiți, nu reușim să găsim ocazii de a ne exercita empatia. Nu observăm pe altul în nevoie, nu răspundem semenilor noștri. Iar acest lucru produce o viață goală.
Poate că o astfel de femeie subnutrită nu poate pune degetul pe ceea ce îi lipsește, dar autoironia și lipsa de conștientizare a celorlalți sunt o neglijare grosolană a divinității și a bucuriei sale interioare. Fie din instinct de conservare, fie din cauza unei idei confuze despre libertate ca fiind "a face totul de una singură" în mod constant, etc., fetele construiesc adesea un zid în jurul lor de un metru și jumătate de grosime. Ele devin făptuitoare, mai degrabă decât fiitoare, și nici măcar nu observă când dragostea bate la ușă în nenumăratele ei forme. Este timpul să râdem mult mai mult timp, să lăsăm iubirea să intre și să ne sporim capacitatea de a primi (sau de a lăsa ) iubirea. Este timpul să ne creăm o viață mai simplă, cu mai mult spațiu pentru a respira, să iubim și să ne bucurăm de lucrurile ușoare care ne hrănesc sufletul. Putem realiza acest lucru. Putem să ne dezvoltăm bunul obicei de a ne stârni zilnic imaginația și să practicăm autocunoașterea și să aplicăm instrumentele ascuțite pe care le adunăm în acest scop. Este în regulă și, chiar, esențial să punem la îndoială relațiile și rolurile. Va trebui să ne lăsăm în voia dorințelor noastre de a face și orice altceva dorim să realizăm.
Amintiți-vă
Putem ști unde începem și unde ne oprim, astfel încât să nu mai cădem în codependență. Pentru a fi liberi, trebuie să eliminăm "ar trebui" odioase. Fie ca noi să găsim curajul de a ne parcurge propria viață și să fim aduși în legătură cu sinele nostru instinctual care tânjește să se exprime, să creeze, să alerge, să mârâie, să danseze, să jelească, să se hrănească, să chicotească, să strige, să calce în picioare și să facă dragoste. Cu toții suntem "învățăcei". Să ne exercităm auto-compătimirea, să fim blânzi și răbdători cu noi înșine. Învățând că suntem adorabili și frumoși, haideți să ne exersăm permițând iubirii să ajungă în miezul nostru de magmă topită, spre deosebire de a lucra într-o manieră de grabă în care să trecem cu vederea nenumăratele expresii de iubire zilnică. Să ne hrănim cu bucuria fantastică care vine din faptul că îi detectăm pe ceilalți care au nevoie de îngrijire și reacționăm la ei.
Femei, va trebui să fim profund amabile cu noi înșine. Va trebui să ne eliberăm de vinovăție și de autoculpabilizare, pe lângă atributul celorlalți (din nou, vina sugerează un sentiment de victimă). Haideți să ne bucurăm de acest univers glorios, înțelegând că suntem părți integrante ale lui. Din păcate, femeile sunt adesea foarte inumane față de femei din cauza propriilor lor nesiguranțe, frică și lipsa de înțelegere a frumuseții și a iubirii lor. Haideți să negăm astfel de meschinării, rivalitate și cruzime. Haideți să ne trezim la propria noastră atractivitate și iubire și să ne tratăm surorile .
Concluzie
Trezirea la atractivitatea și iubirea noastră este o poveste de dragoste continuă. Ea nu se termină niciodată. Pe măsură ce căutăm această experiență, știm să fim recunoscători și fericiți, independent de circumstanțe. Ne descărcăm de credința de victimă care ne oprește în calea noastră. Electricitatea noastră este restabilită. Pas cu pas și în mod colectiv, mergem, respirăm și dansăm viața noastră ca niște doamne întregi. Vă propun un toast. Haideți să ridicăm paharele cu inspirația noastră Yalla!