Te trezești, ca de obicei, în fiecare dimineață, te machiezi, simți că arăți bine și ieși din casă pentru a face față provocărilor acestei zile. Stima de sine și optimismul îngheață atunci când cineva din zonă te cere "mătușă". Au început băieții să se îndrepte spre pășuni mai verzi și femei mai tinere?
Atingere magică
Începi să te întrebi dacă nu cumva ți-ai pierdut acea atingere magică. Ideea de a îmbătrâni este demotivantă și sumbră și începeți să vă gândiți la modul în care puteți arăta mai tânăr în mod natural. Coapsele groase și o față plină de riduri sunt un coșmar pentru majoritatea oamenilor. Dar aceasta este o procedură de dezvoltare naturală! Privitorii sunt profund mișcați de aspect, dar pe măsură ce procesul natural de îmbătrânire preia controlul, oamenii încep să planifice cum să prevină îmbătrânirea.
Primul lor răspuns este să meargă la sala de sport pentru a elimina caloriile inutile care stau pe șolduri și talie și apoi merg la dermatologi pentru tratamente cu Botox. Există o luptă constantă pentru a invoca modalități prin care să se mențină tinerețea. Pe lângă scârțâitul articulațiilor genunchilor și o coloană vertebrală deteriorată, fața începe, de asemenea, să creeze riduri și linii adânci și urâte. Tenul devine întunecat, fața pare obosită și buzele încep să se afunde.
Luați aminte
Aceste schimbări sunt lente, dar pot fi o sursă de jenă pentru multe femei. Motivul principal pentru pierderea grăsimii faciale și a tinereții este epuizarea colagenului.
- Unul dintre principalele motive care provoacă probleme este anxietatea. Rămânerea în permanență încordată va duce la modificări fizice în corpul uman care ar putea accelera procedura de îmbătrânire. Stresul contribuie la producerea excesivă de cortizol și adrenalină, iar o persoană ar putea ajunge să aibă probleme de anxietate și depresie. Liniile faciale se contorsionează și se pot dezvolta riduri permanente pe față. Inima începe să bată repede și tensiunea arterială poate deveni neregulată. Trăim într-o societate stresantă și, de asemenea, cel mai bun mod de a avea grijă de aceasta este să respirăm calm, să medităm și să facem exerciții fizice frecvent. Relaxarea poate face minuni asupra mușchilor faciali. Luați-o ușor, respirați adânc, recitiți liniștit și odihniți-vă!
- Exercițiile fizice stimulează sângele să se grăbească mai repede în diferite zone ale corpului și sunt asemănătoare meditației. Este modalitatea perfectă de a vă menține în formă, sănătoși și cu un aspect mai tânăr.
- Consumați acizi grași Omega-3: Încărcați-vă dieta cu semințe, nuci și somon. Rezistența osoasă, dispoziția și rezistența dumneavoastră vor crește cu siguranță, disconfortul corporal va scădea și vă veți simți bine! Poți chiar să introduci în dieta ta pastile de ulei de rechin pentru a găsi Omega3-ul lipsă. În curând veți observa că grăsimea aruncată în exces pe umeri și pe talie va scădea, iar corpul se va simți energic și sănătos. Aveți răbdare, fața dumneavoastră va străluci cu acea strălucire specială!
- Dacă nu puteți merge la sală, începeți o plimbare normală. Mușchii se vor tonifia, corpul va deveni mai suplu și mai bine conturat, oasele vor deveni mai puternice, iar dispoziția va fi stimulată. Vă promitem că vă veți face noi prieteni atunci când veți ieși în aer liber. Nu numai că viața ta socială va primi un impuls, dar vei începe să zâmbești mai mult și vei începe să arăți mai tânăr. Dacă nu vă place să mergeți pe jos, puteți iniția o sesiune de înot în piscină sau vă puteți înscrie într-un club de dans.
- Este timpul să nu ne mai plictisim. Oamenilor le place compania bună, iar tu ai avut întotdeauna acea atingere magică. Pe lângă faptul că trebuie să te completezi cu hidratare, fii tu însăți și lasă-ți părul să cadă. Pe măsură ce hidratarea îți umple fața de volum, zâmbetul tău îi va cuceri pe privitori. Răspândește-ți magia. Lasă ca oxitocina să se desfășoare în tot sistemul tău endocrin și să-ți crească sistemul imunitar și cardiovascular. Îți promitem că în curând vei fugi super-rapid din pat pentru câteva momente de distracție. Simțiți-vă tineri și arătați tineri!