Multor oameni nu le place să vorbească despre efectele menopauzei și despre uscăciunea vaginală, dar realitatea este că aceasta va apărea la multe femei la un moment dat în viața lor și este destul de neplăcută. Fiecare fată care experimentează menopauza are propriile probleme diverse cu aceasta. Unele dintre ele au transpirații nocturne, reducere în greutate și chiar uscăciune vaginală. Alte efecte pot include, o durere de cap, insomnie, o schimbare a apetitului sexual (având nevoie de mai puțin) și schimbări de dispoziție.
E bine de știut
Există pastile care sunt prescrise de medici și care vă pot ajuta puțin. Dacă transpirațiile nocturne vă deranjează, purtați haine mai lejere pentru a evita transpirația. Dacă transpirațiile nocturne sunt inevitabile, vă poate ajuta să dormiți pe un prosop pentru a preveni excesul de umiditate pe pat și pe corp. Nu vă fie teamă să vorbiți cu prietenii sau cu medicul dumneavoastră cu privire la simptomele de zi cu zi. Medicii ar putea fi capabili să vă prescrie unele tratamente medicale pentru a vă ajuta să tratați o mulțime de simptome ale menopauzei, inclusiv transpirațiile nocturne și uscăciunea din regiunea vaginală. Există, de asemenea, ajutor pentru schimbările de dispoziție și creșterea în greutate.
Schimbările de dispoziție pot apărea ca urmare a faptului că au loc toate schimbările și că nivelurile hormonale fluctuează pe parcursul zilei. În ceea ce privește creșterea în greutate, exercițiile fizice sunt vitale. Încercați să vă măriți cantitatea zilnică de exerciții fizice cu 20 de minute pentru a ajuta la compensarea simptomelor. Sună ca o mulțime de timp în plus, dar exercițiile de reamintire nu trebuie să aibă loc la o sală de sport. Acesta poate fi efectuat oriunde, în cele mai multe cazuri, pur și simplu mergând mai departe și mai mult pe parcursul activităților zilnice va îndeplini obiectivul.
Factorul libidoului
Există pilule care ajută la îmbunătățirea libidoului, de asemenea. Deși, o mulțime de femei se confruntă cu o scădere a apetitului sexual din cauza experienței lor uscate. Pe piață există multe geluri lubrifiante diferite (chiar și pentru persoanele care au pielea sensibilă) care pot fi folosite. Acestea sunt sigure în timpul sexului și ajută fata să nu aibă niciun disconfort sau uscăciune în timpul actului sexual. Multe magazine de departamente au acești coloranți.
Dar o mare parte dintre femei preferă să le cumpere online, deoarece poate fi o experiență jenantă pentru multe dintre ele. Există geluri cu prescripție medicală despre care puteți întreba medicul dumneavoastră. Acestea sunt în special pentru femeile aflate la menopauză. Dacă vă dați seama că nu vă puteți permite rețeta, câteva zone au ajutor pentru a le plăti și, uneori, s-ar putea să le puteți obține mai ieftin în diverse locuri, așa că aveți grijă să verificați.