Stai în supermarket acolo. Acea persoană este înroșită, mintea îți bate cu putere, ai pierdut cheile de la mașină, împingând frenetic rujurile din poșetă și cardul de membru pentru pierderea în greutate deoparte, panica preia controlul. Transpirația se oprește, Ce se întâmplă aici? precum și familia ta crede că-ți pierzi creierul!
Simptomele
În cazul în care aceste simptome problemă pentru tine, nu sunt pierde creierul, și să fie încrezător că nu sunt singuri. Este probabil că, Menopauza este într-adevăr o schimbare notabilă de trecere a vieții pentru femei. Este un moment în care femeile pot începe să vadă iritabilitate irațională, Alte simptome pot fi pierderea memoriei, gândire încețoșată, Aproape toate femeile nu au vorbit prea mult cu privire la această perioadă din viața lor, De fapt, privită ca o boală de multe ori, nu doar o schimbare fiziologică, sau o serie de tratamente alternative.
Tratamentele alternative vor fi răspunsurile pe care le-am ales. Alimentele cu soia atunci când sunt puse în dieta dumneavoastră vă oferă fitoestrogeni, trebuie să includeți alimente care să conțină mineralele și vitaminele corespunzătoare care vă ajută să faceți față simptomelor menopauzei în plus față de a alunga osteoporoza și bolile cardiovasculare. La fel se întâmplă și cu dependența noastră de anumite suplimente. Pe măsură ce sistemul tău se mulează chiar într-o formă diferită, luptă cu echipamentele esențiale înapoi.
Exercițiu
Exercițiile fizice, de o importanță vitală odată ce îmbătrânim și trezirea de la sol devine mai dificilă. Yoga oferă, de asemenea, o relaxare și o claritate mentală extraordinară, de care avem neapărat nevoie în această perioadă pentru a diminua stresul și efectul asupra glandelor adrendale. Ridicarea de greutăți ajută la eliminarea grăsimii și la creșterea forței musculare, ori de câte ori ajungem la 40 de ani, așa că este timpul să începi să ai grijă de tine, dacă nu ai efectuat-o până acum. Utilizarea aromaterapiei cu uleiuri, lumânări și tincturi a devenit de asemenea utilă.
Uleiul de geraniu, de exemplu, poate ajuta la echilibrarea nivelului hormonal, Toată lumea știe că lavanda este minunată pentru relaxare, pentru a vă relaxa și pentru a face mai multă mișcare, dar nu uitați că ceea ce ați pus în organism vă poate afecta și echilibrul hormonal. Aceasta este o șansă incredibilă a femeilor de a crea schimbări în cadrul vieții lor, cum nu ați mai văzut înainte. asigurați-vă că este o transformare autentică!