Plantele mele preferate pentru fetele aflate la post menopauză sunt coada-calului, ovăzul, trifoiul roșu, urzica, algele marine și plantele pline de flavonoide. Acești blânzi aliați verzi sunt mult mai mult ca niște alimente decât ca niște medicamente; ele oferă fetei din a doua jumătate a vieții o hrană optimă pentru crearea oaselor, protejarea inimii, prevenirea bolilor și îmbunătățirea sexului.
Alge marine
Buruienile mării au atât de multe să ne dea. Algele marine conțin cantități generoase din fiecare mineral necesar pentru a face și a menține o masă osoasă bună. Kelp este o sursă excepțional de bogată. Un studiu japonez confirmă că efectele cardiotonice și hipotensive ale algelor marine. Algele marine sunt surse excelente de nutrienți de care au nevoie cel mai mult sistemele endocrin, circulator și imunitar. Utilizarea regulată ajută la menținerea unei producții suficiente de hormoni, în special de hormoni tiroidieni.
Utilizarea de lux poate inversa hipotiroidismul. Algele din algele marine escortează compușii nocivi în mod inofensiv în afara organismului. Radicalii liberi sunt, de asemenea, eliminați. Vitaminele C, E și A se găsesc din abundență în algele marine. Folosesc algele marine pentru a mă proteja de poluarea aerului, de substanțele chimice din alimente și de subțierea stratului de ozon. Poate fi folosită liber timp de mai multe zile înainte și după orice radiografie, de la cele dentare la mamografii. Așa cum se cuvine locuitorilor mării, algele marine sunt deosebit de bune pentru a hrăni sucurile: sucuri digestive, sucuri combinate, sucuri psihologice, sucuri senzuale.
Beneficii
Algele marine le ajută să curgă. Toate algele marine sunt comestibile, astfel încât, dacă doriți, puteți să vă colectați propriile alge. Kelp, wakame, khombu, dulse, hijiki și arame sunt oferite în magazinele de produse naturiste și orientale. Ca legumă, 1/2 uncie/15 g greutate uscată, săptămânal. Ca și condiment, utilizare zilnică nelimitată.
ATENȚIE: Iodul din alge poate agrava problemele de hipertiroidie. Unele doamne aflate la postmenopauză îmi spun că urzica este atât de hrănitoare și energizantă încât se trezesc brusc cu un flux menstrual normal după ce o folosesc în mod regulat. Urzica are o capacitate miraculoasă de a vindeca și de a restabili funcționarea suprarenalelor/ rinichilor. Continuă să-mi parvină povești despre fete care au evitat dializa, au ieșit de la dializă și și-au reparat atât de mult rinichii încât operația de înlocuire a fost anulată, ca urmare a surorii urzici.
Țineți minte
Hrănește-ți suprarenalele post-menopauză cu infuzie de urzică și acestea vor produce suficient estrogen pentru a te simți și arăta suculent. Rezervele superbe de vitamine, minerale, proteine și microelemente nutritive ale urzicii hrănesc fiecare părticică din dumneavoastră, încurajând funcționarea optimă a tuturor aspectelor ființei dumneavoastră. Urzica influențează hormonii prin abundența sa de lipide (trigliceride, acizi grași, tocoferoli, steroli, galactosil-digliceride) și redă sănătatea sistemului cardiovascular care abundă în edeme cardiace și insuficiență venoasă.
Infuziile, oțeturile și supele de urzici sunt surse excelente de magneziu, calciu, potasiu, siliciu, bor și zinc: puternice surori ale oaselor. Urzicile sunt, de asemenea, o sursă de vitamina D, un nutrient vital pentru oase flexibile și sănătoase. Pline de crom, mangan și alți nutrienți restauratori pentru funcționarea glandelor, urzicile, cred că ajută la stoparea diabetului cu debut la adulți. Urzicile vă hrănesc energia la cele mai profunde niveluri posibile, cu rezerve extreme de fier, clorofilă și aluminiu.
Urzicile reprezintă o sursă optimă de aceste vitamine extrem de importante pentru sănătate: complexul de vitamine B (în special tiamină, riboflavină și niacină), caroteni (vitamina A) și vitamina C (ascorbați și bioflavonoide). Bucurați-vă de verdețuri de urzică gătite toată primăvara, dar asigurați-vă că recoltați și uscați suficient pentru infuzii pe timp de iarnă, de asemenea. Eu culeg urzici doar până când acestea înfloresc. Frunzele proaspete macerate în ulei de măsline emană o aromă bogată și nenumărate atribute vindecătoare pentru ulei. Urzicile fac și un oțet grozav. Infuzie de plante uscate, 1-4 căni/250-1000 ml, pe zi.
Notă finală
Nu folosiți urzica înflorită pentru hrană sau medicamente. Mențiune legală: Acest conținut nu este menit să înlocuiască tratamentul medical tradițional. Orice sugestii făcute și toate plantele enumerate nu sunt menite să diagnosticheze, să trateze, să vindece sau să prevină orice boală, afecțiune sau simptom. Indicațiile personale și utilizarea trebuie să fie furnizate de un fitoterapeut clinic sau de un alt profesionist calificat în domeniul sănătății cu o formulă specifică pentru dumneavoastră. Toate materialele conținute în acest document sunt furnizate doar în scop de informare generală și nu ar trebui să fie considerate sfaturi sau consultanță medicală. Contactați un practician de încredere în domeniul sănătății dacă aveți nevoie de asistență medicală. Exersați-vă autodepășirea prin solicitarea unei alte opinii.