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    Quando utilizar a terapia quente e fria?

    Os profissionais de medicina desportiva assistem a todo o tipo de acidentes, sendo os ortopédicos especialmente comuns. Em muitos casos, este tipo de lesões é tratado com terapia fria ou quente. Existem diferenças significativas entre a terapia quente e a terapia fria, e é essencial compreender quais as doenças que requerem estes remédios.

    O que é a terapia do frio?

    A terapia pelo frio descreve simplesmente a aplicação de uma compressa fria num acidente. Os profissionais de medicina desportiva utilizam este procedimento, por vezes designado por "crioterapia", para contrair os vasos sanguíneos e promover a cura. Depois de se magoar, o corpo tenta naturalmente começar a curar-se a si próprio. Para o conseguir, o sangue vai correr para a zona e fornecer oxigénio extra e outros nutrientes para curar a ferida.

    Este procedimento também ativa o sistema imunitário, fazendo com que os glóbulos brancos comecem a combater os danos. A desvantagem deste procedimento é que provoca inchaço, o que pode resultar em dor e na incapacidade de mover a área lesionada. A aplicação de uma compressa fria nestas zonas pode impedir o inchaço e reduzir a dor. A terapia com frio deve ser utilizada para tratar qualquer coisa que seja aguda. Isto inclui zonas vermelhas, quentes ou inchadas. Não deve ser utilizada para tratar qualquer dor residual após a primeira lesão.

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    O que é a terapia quente?

    A terapia pelo calor, também designada por termoterapia, tem o efeito inverso do frio. O calor provoca a abertura e a expansão dos vasos sanguíneos. Acalma o tecido muscular esquelético e mole, aumentando o fluxo de fluidos que são significativos ao longo dos vasos que fornecem oxigénio à ferida para que esta possa sarar. Os vasos abertos também oferecem um meio para eliminar as células danificadas que ocorrem quando uma ferida está a cicatrizar.

    O calor é normalmente utilizado em dores com pelo menos um ou dois dias ou em dores crónicas. Tenha cuidado ao utilizar o calor, pois podem ocorrer queimaduras na pele se a compressa for deixada na região durante um longo período de tempo. É necessário consultar um médico? A consulta de um médico ou de um profissional de medicina desportiva para este tipo de lesões depende da sua gravidade. Uma vez perdida a função da extremidade, é definitivamente altura de procurar cuidados médicos.

    As dores crónicas também têm de ser tratadas medicamente. Se um osso estiver eventualmente partido, é vital procurar o conselho de um médico. Qualquer ferida que pareça não estar a cicatrizar de forma sensata deve também ser analisada para garantir que não ocorrem mais danos no corpo. No que diz respeito às lesões ortopédicas, o melhor caminho a seguir é procurar um médico ou um profissional de medicina desportiva. No entanto, para as pessoas que preferem fazer a terapia com as suas próprias mãos, é muito importante perceber quando é que o tratamento a quente e a frio é aceitável. Compreender a lógica subjacente a estes procedimentos aumentará as hipóteses de o doente ter uma recuperação completa.

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