As dores de cabeça podem ser de vários tipos, mas são frequentemente agrupadas em três categorias principais: dores de cabeça tensionais, enxaquecas e cefaleias em salvas. Outros tipos de dores de cabeça têm causas orgânicas subjacentes, como a congestão sinusal ou uma infeção. Aproximadamente 90% de todas as dores de cabeça são cefaleias de tensão, caracterizadas por uma dor surda e constante, normalmente em ambos os lados da cabeça.
Pressão
Pode parecer que uma faixa de pressão está a apertar à volta da cabeça, e a dor pode estender-se ao pescoço e aos ombros. As cefaleias de tensão agudas podem durar de horas a dias, enquanto as cefaleias de tensão crónicas podem ocorrer quase todos os dias durante meses ou mesmo anos. O stress psicológico, a má postura e a imobilidade são as principais causas das cefaleias de tensão.
Não há cura, mas a dor pode ser aliviada com analgésicos de venda livre e com terapias como massagens, relaxamento, duches quentes ou frios e repouso. Se as dores de cabeça forem frequentes, mantenha um diário com pormenores sobre os acontecimentos que envolvem cada uma delas.
Accionadores
As suas dores de cabeça estão associadas a noitadas, prazos académicos ou longos períodos sentados ao computador? Se conseguir identificar os factores de stress que estão consistentemente associados às suas dores de cabeça, pode começar a ter mais controlo sobre a situação. Se sofre de dores de cabeça tensionais persistentes, deve consultar o seu médico. Normalmente, as enxaquecas evoluem através de uma série de fases que duram de alguns minutos a vários dias.
Podem produzir uma variedade de sintomas, incluindo dor latejante que começa num lado da cabeça e pode espalhar-se; maior sensibilidade à luz; distúrbios visuais, como por exemplo luzes intermitentes; náuseas; e fadiga.
Sabia que?
Cerca de 70% das pessoas que sofrem de enxaquecas são mulheres e as enxaquecas podem ter uma componente genética. A investigação sugere que as pessoas que sofrem de enxaquecas podem ter um componente genético. Os potenciais factores desencadeantes incluem a menstruação, o stress, a fadiga, as alterações atmosféricas, sons ou odores específicos e determinados alimentos.
A frequência dos ataques varia entre alguns na vida e vários por semana. As cefaleias em salvas são dores de cabeça extremamente graves que causam dor intensa num olho e à volta dele. Normalmente ocorrem em grupos de uma a três dores de cabeça por dia durante um período de semanas ou meses, alternando com períodos de remissão em que não ocorrem dores de cabeça.
Cerca de 90% das pessoas com cefaleias em salvas são do sexo masculino. Não se conhece uma causa ou cura para as cefaleias em salvas, mas existem vários tratamentos disponíveis. Durante os períodos de cefaleias em salvas, evite fumar cigarros e beber álcool, pois estas actividades podem desencadear ataques.