Pode ou não saber, mas a menopausa acontece quando os ovários de uma mulher deixam de ter óvulos funcionais. Quando nascemos, recebemos cerca de um a três milhões de óvulos que se perdem ao longo da nossa vida. Quando uma mulher tem o seu primeiro período, só lhe restam cerca de quatro mil óvulos. Neste guia, vamos analisar as razões pelas quais a menopausa acontece e quando é quase certo que vai passar por ela.
Sabia que?
Para muitas mulheres, passar pela menopausa é tão emocionante como a primeira vez que tiveram a menstruação. Quer seja a mulher que espera esta "mudança" ou a que a teme, a verdade é que é provável que um dia aconteça e é melhor que compreenda o mais possível, para que entenda realmente o que é e o que vai acontecer no seu corpo. Acredite em mim, como mulher, sei em primeira mão como é difícil adaptarmo-nos às muitas mudanças pelas quais o nosso corpo passa, mas faz parte da vida e temos de deixar a natureza executar o seu programa.
Não parta do princípio de que, se fizer quarenta e cinco anos, vai entrar na menopausa, pois não é esse o caso. Embora a menopausa ocorra normalmente entre os vinte e cinco e os cinquenta anos, sabe-se que as raparigas passam por ela mais cedo ou mais tarde do que estas idades. Pode mesmo entrar na menopausa exatamente com a mesma idade que a sua mãe e, se ela perguntar à sua própria mãe, é muito provável que tenha a mesma reação.
Recordar
A menopausa não ocorre de um dia para o outro. É um processo que tem muitas etapas e que se desenvolve ao longo de anos até à verdadeira menopausa. Se não tiver estado sem menstruação durante doze meses consecutivos, então ainda não está na menopausa. É uma excelente ideia continuar a usar contraceptivos se não quiser engravidar durante este período. Muitas mulheres assumem que já passaram o período fértil e envolvem-se em actividades sexuais desprotegidas, ficando assim grávidas. Para seu choque e espanto, tornam-se mães (para muitas mulheres, pela primeira vez), quando supunham que estavam a entrar na menopausa e que a costa estava livre.
Com um tratamento como o tratamento hormonal, pode suportar os efeitos da menopausa com pouca ou nenhuma dor. Pode optar por não ter qualquer ajuda de terapias hormonais e escolher uma abordagem mais natural. No entanto, gostaria que tivesse em mente que, à medida que envelhecemos, não só precisamos de nos preocupar com a menopausa, mas também com outras condições como a osteoporose.
Nota final
A terapia hormonal pode ajudar na prevenção ou no tratamento definitivo desta doença. A menopausa pode provocar o enfraquecimento dos ossos e, por outro lado, também há riscos de doenças cardíacas associadas. Dar-lhe estes conselhos é apenas um quarto desta batalha. Tem de ser aberta e positiva e fazê-lo agora. Está a entrar na menopausa e quer manter-se ativa, saudável e sentir-se como você própria?