Se for como a maioria das mulheres, o seu próprio cabelo é a sua coroa de glória. Desde o início da adolescência (ou mesmo antes, nalguns casos!), já o estreitou, fez permanentes, pintou-o, deixou-o crescer, cortou-o curto, frisou-o, alisou-o, encaracolou-o, fez gel e penteou-o para trás até ao último centímetro, com base na moda popular do momento. Como mulher, o seu cabelo está tão intimamente ligado à forma como se sente sobre si própria que pode resultar em graves alterações de humor se as coisas correrem mal.
Vejamos...
Quando o cabelo tem um óptimo aspecto, sentimo-nos atraentes, confiantes e sensuais. Quando é uma confusão de fios e precisa urgentemente de um champô ou de um corte fantástico, começa a desejar que aqueles enormes lenços de cabeça que a sua mãe costumava usar voltassem a estar na moda! É por isso que a queda de cabelo ou a calvície podem ser um golpe tão devastador para uma mulher a meio da vida. Quando chegamos aos 50 anos, a quantidade de folículos capilares que geralmente temos por centímetro quadrado de couro cabeludo diminuiu de 615 nos nossos 20 e 30 anos para uns míseros 485.
Aos 80 anos, esta quantidade diminui ainda mais, para 435 folículos capilares por centímetro quadrado. Cada fio de cabelo também se torna mais fino à medida que envelhecemos, reduzindo assim a quantidade total de cabelo.
Perda de cabelo
Quais são as causas da queda de cabelo nas mulheres? A queda de cabelo nas mulheres pode ser causada por uma série de factores, tais como o stress, uma alimentação deficiente, a utilização excessiva de produtos químicos e capilares, certos medicamentos, a genética e doenças. Mas a principal razão para a queda de cabelo e a calvície nas mulheres que entram na menopausa ou nas quatro a cinco décadas antes da menopausa (conhecida como peri-menopausa) é uma alteração da relação estrogénio/testosterona no organismo.
Por outras palavras, o nível de estrogénio diminui drasticamente, fazendo com que a concentração de testosterona no corpo, que uma mulher cria naturalmente de qualquer forma, se torne mais elevada do que o normal. O excesso de testosterona no sangue pode ser convertido em dihidrotestosterona (DHT) e, se a DHT atingir o couro cabeludo, pode levar a uma inflamação que danifica o folículo piloso e resulta em queda de cabelo.
O que fazer?
Então, o que é que podemos fazer? Há uma variedade de coisas que podem ser feitas para lidar com a circunstância. Os remédios naturais são considerados como a solução mais eficaz e económica para a queda de cabelo na menopausa e a calvície nas mulheres. Há uma série de remédios naturais e à base de plantas no mercado que podem ser eficazes para fortalecer e firmar o cabelo e aumentar o seu crescimento. Estes podem ser adquiridos online ou nas principais farmácias dos EUA e do Reino Unido.
Está provado que os remédios à base de plantas que tratam o desequilíbrio hormonal aliviam vários dos sintomas típicos da menopausa, incluindo a calvície. Ao optar por um tratamento natural para a queda de cabelo na menopausa ou para outro sintoma psiquiátrico, deve procurar produtos que sejam apoiados por ensaios clínicos e que publiquem análises e testemunhos de outras mulheres quanto à sua eficácia. Estes remédios podem muitas vezes levar 2-3 meses antes de mostrarem resultados, pelo que deve ser paciente e persistente na sua utilização.
Melhore a sua dieta
Uma alimentação equilibrada é particularmente importante na luta contra a queda de cabelo durante a menopausa. Qualquer tipo de dieta extrema pode provocar a queda do cabelo. Para favorecer o crescimento e a saúde do cabelo, é necessário consumir alimentos ricos em vitaminas B e C, como os ovos, as aves, a carne e os citrinos.
Certifique-se de que está a ingerir proteínas e ferro suficientes na sua dieta, adicionando alimentos ricos em proteínas como fígado, levedura de cerveja, peixe, ovos, feijão, queijo cottage, iogurte, tofu e alimentos ricos em ferro como fígado, cereais integrais, vegetais de folha verde escura, ovos, passas, salmão e atum.
Perucas
Pode parecer a escolha de último recurso, mas a qualidade das perucas de cabelo humano e sintéticas que se podem comprar hoje em dia é muito superior aos temas das rotinas de comédia que existiam há cerca de dez ou quinze anos. A atitude em relação ao uso de perucas nos dias de hoje mudou, uma vez que muitas raparigas, incluindo actores, usam perucas hoje em dia apenas por diversão. Está disponível um grande número de estilos e cores diferentes para melhorar a sua aparência e fazê-la sentir-se novamente feminina.