O que é a Menopausa outra vez?

mulher linda e auto-confiante com cabelos grisalhos sorrindo para a câmera, retrato com fundo branco

Menopausa - Masculino e Feminino? Quando nos aproximamos da meia-idade, o nosso corpo passa pelas suas mudanças mais importantes desde a puberdade. Tecnicamente, este intervalo é conhecido como "menopausa". É a fase da vida de uma mulher quando os seus ovários deixam de produzir óvulos e a sua diminui e finalmente cessa, começando do início dos 40'2 até meados dos 50's e geralmente levando de dois a três anos (o exemplo pode variar para cada mulher).

Menopausa

A menopausa é confirmada se uma mulher não tiver tido um período menstrual durante 12 meses consecutivos. Mas os homens não estão isentos da menopausa. Pesquisas recentes forneceram novos conhecimentos sobre a menopausa e as questões associadas à deficiência nas mulheres e deficiência de testosterona nos homens, muitos dos quais não sabem como lidar com este período em suas vidas.

A redução do estrogénio para as mulheres traz sintomas como a descarga de calor, suor à noite, desconfortável falta de lubrificação na e uma necessidade mais frequente de urinar. Cerca de sete em cada 10 mulheres sofrem estas consequências em quantidades variáveis. Também uma perda lenta mas progressiva da densidade óssea ou osteoporose que contribui para uma maior de fractura, e ou mesmo depressão são sintomas, entre outros.

Os médicos recomendam manter um regime de exercício regular, limitando a ingestão de de açúcar e sódio, reduzindo o consumo de álcool, tomando certas vitaminas e minerais ( e ), mantendo um programa regular adequado, terapia de reposição (HRT), antidepressivos, estrogênio acoplado/testosterona e transporte de soja criam mais uma dieta bem balanceada.

 

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