Por Mark Rosenberg, M.D. Tem-se falado muito sobre a gripe suína nas últimas duas semanas. A ameaça imediata para a maioria das áreas do país é extremamente pequena. No entanto, todas estas notícias levaram as pessoas a pensar no que podem fazer para se protegerem. Já vários pacientes me perguntaram o que podem fazer para não ficarem doentes.
Sistema imunitário
Um sistema imunitário poderoso desempenha um papel essencial. Recomendo três coisas a todos os meus doentes para ajudar o sistema imunitário a manter-se forte e saudável. Tomar vitamina C, dormir o suficiente e lavar as mãos com frequência. Recentemente, acrescentei uma quarta dica a esta lista. Se precisa mesmo de dar ao seu sistema imunitário o apoio de que ele necessita, então recomendo o astrágalo. Na medicina chinesa, o astrágalo tem sido utilizado durante séculos de muitas e muitas formas únicas. Os antigos curandeiros chineses usavam o astrágalo para diminuir os efeitos do stress no corpo.
Quer um doente sofresse ou não de stress físico, psicológico, psíquico ou ambiental, os curandeiros utilizavam o astrágalo para ajudar o indivíduo a lidar melhor com a situação e para prevenir os efeitos prejudiciais que o stress poderia ter na saúde. O astrágalo era utilizado para tornar o organismo mais capaz de combater as doenças. As pessoas tomavam a erva para se protegerem contra constipações e doenças, para além de condições mais graves como diabetes, tensão arterial elevada e cancro. Os curandeiros também receitavam astrágalo para ajudar a aumentar a energia dos seus pacientes.
Ter em conta
Mesmo os pacientes saudáveis podem beneficiar da melhoria da resistência e da vitalidade que o astrágalo proporcionou. A história do astrágalo é extremamente interessante, mas é o recente estudo com este suplemento de ervas que me entusiasma a recomendá-lo aos meus pacientes. No domínio da medicina contemporânea, os poderosos benefícios para a saúde do astrágalo estão apenas a ser revelados. Acontece que existem boas razões para os curandeiros chineses utilizarem o astrágalo para tantas funções.
A erva é forte e flexível quando se trata de apoiar a sua saúde geral. Uma das coisas que mais gosto nela é o facto de funcionar tanto como um preventivo como um remédio para muitas doenças. O astrágalo tem muitas propriedades valiosas. É composto por moléculas de açúcar complexas, conhecidas como polissacáridos, que ajudam a fortalecer o sistema imunitário. Tem propriedades antibacterianas que ajudam a combater infecções e numerosas doenças. Além disso, funciona como um antioxidante e ajuda a proteger as células contra danos.
Possui propriedades anti-mutagénicas que o tornam um forte aliado na prevenção do cancro. E ajuda a reduzir a inflamação crónica de baixo nível que contribui para tantas doenças relacionadas com a idade. Li um estudo recente em que os cientistas descobriram que o astrágalo funciona realmente para ajudar a manter as células mais jovens. Estimula a atividade da telomerase, uma enzima que ajuda a proteger o ADN das células, o que pode retardar o envelhecimento a nível celular. Células mais jovens implicam menos doenças - especialmente cancro - e um processo de envelhecimento geral mais lento.
Investigação
Em estudos com animais, os investigadores confirmaram igualmente os efeitos do astrágalo na resistência e na vitalidade. Em ratos afectados pela síndrome da fadiga crónica, o astrágalo ajudou a reequilibrar a produção de citocinas inflamatórias e aumentou a resistência dos ratos. Para reforçar o sistema imunitário, o astrágalo funciona de várias formas. Ajuda a eliminar os agentes patogénicos, estimula a atividade das células T e desencadeia inúmeros sistemas antivirais no interior do organismo. Através destes meios, os suplementos de astragalus podem protegê-lo de doenças quotidianas como a constipação e a gripe.
Outras pesquisas mostram que também pode ser um tratamento eficaz para estas doenças, ajudando-o a recuperar mais rapidamente. As propriedades de reforço imunitário do astrágalo são tão fortes que interferem com os medicamentos que suprimem o sistema imunitário. Estes medicamentos são mais frequentemente administrados a doentes transplantados para diminuir a rejeição. Se estiver a tomar um imunossupressor por qualquer razão, não deve tomar astragalus.
Palavra final
Caso contrário, este suplemento eficaz pode ser muito benéfico para si. A dose sugerida de astragalus é de um a 25 gramas por dia. Pode encontrar astragalus nas lojas de produtos alimentares. Está normalmente disponível como um extrato padronizado ou em cápsulas em pó. Para obter os melhores resultados, prefiro a infusão. O seu corpo será mais capaz de o absorver. Quer esteja preocupado com a gripe suína ou a tentar encontrar uma forma fantástica de melhorar a sua saúde geral e abrandar os processos de envelhecimento dos nossos corpos, o astrágalo é uma opção fantástica. Estou certo de que ficará encantado com os resultados.