Em estudos científicos, observou-se que a perda de libido está a ser relatada tanto por mulheres como por homens. Embora se soubesse que a maioria dos indivíduos diminuía o desejo sexual a partir dos 45 anos, essa idade está agora a diminuir. Nos EUA, 4 em cada 10 mulheres declaram não gostar do seu estilo de vida sexual. Este valor é muito próximo dos números relativos aos homens nos Estados Unidos e no Reino Unido.
Menopausa
A idade superior a 45 anos é referida como a idade da menopausa. Nesta fase da vida, prevê-se que muitas mulheres percam o seu desejo sexual. Isto é o resultado das alterações hormonais, como a queda dos níveis da hormona estrogénio. A diminuição da idade da menopausa e o aumento do número de mulheres que referem a perda da libido são, sem dúvida, um motivo de preocupação. O que poderá estar a contribuir para esta situação? Entre essas sugestões ou conceitos está o facto de a vida se ter tornado demasiado rápida. Talvez concorde comigo que, em muitos países como os EUA, muitos homens e mulheres são atualmente obrigados a ter dois ou três empregos. Isto significa que simplesmente não há oportunidade de comunicar entre pessoas sexualmente activas.
Os níveis de stress também têm vindo a aumentar, o que tem um impacto no equilíbrio hormonal e afasta a vontade de fazer sexo. Há um esforço para estabelecer contacto através da net com prostitutas que inventam isto. Isto acaba por ser apenas uma atividade física sem satisfação psicológica. Isto anula a definição de libido ou de desejo sexual como uma energia psíquica e emocional. Com esta falta de comunicação, mesmo em fases mais precoces da vida, as mulheres que chegam à menopausa não têm tanta probabilidade de ter algum desejo residual de ter relações sexuais.
Fale com o seu parceiro sexual e com um médico: falar sobre a sua falta de satisfação sexual tem o impacto psicológico de saber que há outras pessoas que partilham o seu problema. O seu parceiro sexual também assume a responsabilidade de o ajudar a melhorar as suas relações sexuais. Aprender novos estilos de sexo: a aprendizagem nunca tem fim, e uma nova forma de fazer as coisas é muitas vezes mais estimulante. Dê o primeiro passo e inscreva-se num curso de sexologia.
Conclusão
Este investimento valerá certamente a pena. Coma de forma saudável: a comida de plástico, como as batatas fritas, não lhe fornecerá diariamente as vitaminas e proteínas de que necessita para reabastecer os tecidos do seu corpo. Isto também irá aumentar o nível de estrogénio. Exercício: a resistência física é vital para melhorar a libido. Exercícios aeróbicos simples e aqueles destinados a fortalecer os músculos vaginais podem ser realizados em casa com resultados surpreendentes.