Há um sintoma da menopausa que todas as mulheres temem, os chamados afrontamentos da menopausa. Os profissionais não sabem ao certo como é que as alterações da menopausa funcionam em conjunto para produzir este efeito secundário desagradável. Os afrontamentos são principalmente uma sensação de calor na parte superior do corpo.
Sintomas
Alguns sintomas, como as ondas de frio e a sensação de ansiedade extrema, não são invulgares. Como são incontroláveis e se assemelham a um pico de energia da menopausa, podem ocorrer de dia ou de noite e muitas mulheres vivem constantemente com medo de ter um afrontamento em público. Felizmente, existem inúmeras formas de aliviar estes sintomas da menopausa. Será mais difícil cuidar de si própria se os sintomas da menopausa forem graves, mas poderá aliviar estes sintomas da menopausa continuando a viver a sua vida e a desfrutar das suas actividades favoritas.
O médico indica que aprender a concentrar-se no que é bom e normal para si ajudará imenso quando chegarem os tempos de conforto. É benéfico se comer bem e fizer exercício regularmente. Embora possa parecer um cliché, a sua atitude em relação a esta mudança pode permitir-lhe gerir este sintoma. É preciso ter a certeza de que conta com o apoio dos seus entes mais próximos e queridos.
Menopausa
Algumas mulheres podem sentir que a menopausa é algo de que se devem envergonhar. Não deveria ser assim, pois a menopausa é uma progressão normal e natural da vida. Ao longo dos anos, têm surgido muitos produtos para a menopausa concebidos para ajudar as mulheres a lidar com as alterações hormonais que vão sentir. Os pijamas especiais que são supostamente mais frescos podem ajudar a contrabalançar os suores noturnos.
Os cientistas conceberam todo o tipo de produtos de substituição hormonal para tornar a transição mais suave. No entanto, as técnicas de senso comum para os afrontamentos pós-menopausa, como colocar uma toalha fresca na parte de trás do pescoço durante um ataque, também são extremamente úteis.
Progesterona
Muitas mulheres estão a recorrer ao creme de progesterona para ajudar a controlar os seus sintomas e a reequilibrar os seus níveis hormonais, uma vez que se preocupam com os efeitos secundários da terapia de substituição hormonal. Muitas delas acham que este sistema é muito mais confortável com o conceito de usar um produto de base natural em vez de hormonas sintéticas.
É um dos métodos, entre muitos, para viver plena e confortavelmente a vida durante a menopausa. Os afrontamentos da menopausa, juntamente com os outros sintomas, podem ser tratados e a sua vida reavivada.