Como fazer desaparecer a minha enxaqueca?

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A maioria das pessoas apenas toma um comprimido para as dores quando sentem a enxaqueca a aproximar-se. Isto funciona para algumas pessoas que sofrem de enxaqueca. O lado negativo é que quanto mais analgésicos tomar, maiores são as suas hipóteses de se tornar sensível a eles. Os analgésicos podem causar dores de cabeça, em vez de as aliviar. Talvez seja altura de experimentar remédios naturais para as enxaquecas. São mais seguros do que os medicamentos prescritos e proporcionam frequentemente melhores resultados do que os medicamentos mais fortes.

Tratamentos Naturais

Dois tipos de tratamento natural podem ser utilizados para tratar enxaquecas. Estes dois tratamentos podem evitar a ocorrência de enxaquecas ou tratar as crises de enxaqueca que já começaram. Estes tratamentos podem ser utilizados para tratar um ataque agudo, mas não para prevenção.

Os pontos de acupressão podem ser usados para tratar dores de cabeça de enxaqueca em muitas áreas. A acupressão é realizada pressionando os polegares ou as pastilhas com os dois primeiros dedos numa área específica. Aplique uma pressão firme mas suave. A pressão deve ser mantida durante pelo menos 30 segundos. Não deve exceder os 60 segundos. A pressão aplicada nos pontos abaixo pode frequentemente aliviar a dor de enxaqueca rapidamente.

Pontos

Dois pontos estão localizados logo abaixo da base do seu crânio, a cerca de um a dois centímetros do centro do seu pescoço. Estes pontos podem ser alcançados através da aplicação de pressão, tal como descrito acima. Outro ponto está entre o polegar do primeiro dedo de cada mão e o polegar. Durante cerca de 30 segundos, aperte a área carnuda entre o polegar da mão esquerda e o primeiro dedo da mão direita. Em seguida, repetir o processo com a outra mão. Isto pode muitas vezes reduzir a dor em minutos.

As enxaquecas são causadas pelo aumento e dilapidação dos vasos sanguíneos em redor do cérebro. Faz sentido que isto reduza a dor. Há duas maneiras de se conseguir esta proeza. Ou diminuir o fluxo de sangue para a cabeça, ou desviá-lo para longe. Um saco de gelo colocado na parte de trás do pescoço na base do crânio pode ajudar a reduzir o fluxo de sangue.

Vasos de Sangue

Os vasos sanguíneos no cérebro serão menos activos, o que os levará a contrair em vez de dilatar. Isto irá aliviar a dor. Para melhores resultados, deixar o pacote de gelo em pelo menos vinte minutos, mas de preferência 30 minutos. O aquecimento do corpo noutro local pode desviar o sangue da cabeça. Por vezes, é tão fácil como mergulhar os pés em água quente. A melhor maneira de o fazer é tomar um banho quente.

Isto irá dilatar os seus vasos sanguíneos, o que permitirá que mais sangue flua para a área do que para a sua cabeça. Também pode colocar um saco de gelo na parte de trás do pescoço enquanto estiver na banheira para obter os melhores resultados. Isto irá duplicar a eficácia da utilização de apenas uma destas técnicas. A forma mais comum de aliviar a enxaqueca é deitar-se numa sala escura e tranquila.

Ataque de enxaqueca

Um ataque de enxaqueca pode ser intensificado por ruídos fortes e luzes brilhantes. Por conseguinte, é melhor deitar-se numa sala escura e silenciosa. O sintoma mais comum da enxaqueca é uma sensação de dor acrescida quando se faz qualquer exercício ou trabalho extenuante. Relaxar desta forma vai ajudá-lo a acalmar-se e reduzir a sua dor.