A menopausa pode ser uma altura difícil para muitas mulheres. Estudos revelam que 70% das mulheres são susceptíveis de sofrer de algum tipo de sintomas angustiantes da menopausa nesta fase. A menopausa é o efeito de uma alteração das hormonas nas mulheres mais velhas, principalmente.
Vamos entender
Depois de passarem por esta mudança notória, o seu período menstrual deve parar. No entanto, os sintomas e sinais mais típicos relacionados com a menopausa incluem irritabilidade, afrontamentos, períodos irregulares e várias alterações físicas do corpo. No entanto, para todo o caso de alterações de humor, ansiedade, depressão, estes devem ir e vir. No entanto, quando comparados com uma semana, se persistirem de forma consistente durante um longo período de tempo, como por exemplo mais, é realmente altamente aconselhável consultar um médico especialista nessa altura.
A razão é que se estes sintomas se tornarem realmente graves, podem ter um efeito significativo na sua vida quotidiana. O seu médico avaliará o seu problema e apresentar-lhe-á um plano de tratamento eficaz. As alterações físicas são normais durante a fase da menopausa. As mulheres têm problemas de aumento de peso, dores nas articulações, sensações de ardor na língua ou na boca, hemorragias nas gengivas, tudo isto está relacionado com as alterações hormonais que ocorrem no corpo físico.
Por exemplo, e exercício físico. Se o stress se tornar um problema persistente, recomenda-se uma mudança no estilo de vida. Reservar tempo e energia para relaxar é uma óptima medida a tomar sozinho. Dar um passeio regularmente também é algo que pode ser feito para diminuir os seus níveis de stress. No caso de sintomas graves, como desorientação, lapsos e perdas de memória extremos e problemas de sono, deve telefonar imediatamente ao seu médico.
- Precisa de um guia de sobrevivência para a menopausa? Segundo uma das maiores especialistas americanas em menopausa, a Dra. Karen Deighan, "uma atitude positiva e um pouco de preparação" podem fazer uma enorme diferença na forma como as mulheres vivem a menopausa. A abordagem dos sintomas da menopausa antes da sua ocorrência é vital para ultrapassar esta fase da vida. Menopausa A menopausa é, em muitos casos, a altura em que as raparigas entram "nas fases mais produtivas e gratificantes" da carreira, realizando os seus sonhos profissionais. É também a altura em que muitos filhos saem de casa - dando às raparigas a oportunidade e o tempo para se concentrarem em si próprias. Além disso, um novo estudo americano descobriu que a ansiedade, a diminuição do rendimento...
- Quais são os factos sobre a menopausa que preciso de saber? Durante muitos anos, a menopausa foi descrita como "A Mudança". A menopausa pode ser tanto feliz (no final, esqueça os períodos ou as preocupações com a concepção de um filho!) como agridoce (a hipótese de ter filhos desapareceu completamente). Para a maioria, há tristeza, um profundo sentimento de perda e até de luto subsequente. Mas também para outras, este é o momento e a energia certos para celebrar uma liberdade recém-descoberta e um novo capítulo completo na vida. Clinicamente, a menopausa assinala a cessação definitiva da menstruação, razão suficiente para isso, a fertilidade. O que é que se passa? Os ovários deixam de produzir óvulos, e a produção dos principais...
- Existem remédios naturais para os sintomas da menopausa? A menopausa é o momento em que ocorre em todas as mulheres quando a produção de estrogénio nos ovários diminui lentamente e acaba por parar. Actualmente, muitas mulheres procuram remédios para a menopausa, mas concentram-se em alguns dos sintomas mais preocupantes da menopausa, como os suores nocturnos e os afrontamentos. Menopausa Existem muitos remédios para a menopausa que podem atenuar os sintomas desagradáveis da menopausa e evitar que derreta, incluindo algumas ideias básicas que pode pôr em prática diariamente. Se estiver a sofrer de sintomas da menopausa, pode aumentar a atmosfera no Verão e diminuir o calor...