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    Como manter a vagina jovem e saudável?

    A zona vaginal pode ser a parte mais importante da fisiologia feminina, mas é um dos órgãos internos de que quase nunca se fala quando se trata de seguro de saúde e limpeza. A zona vaginal merece muito mais interesse do que aquele que realmente lhe é prestado e as pessoas limitam-se a referir este facto quando falam de relações sexuais.

    Tomar nota

    Uma zona vaginal adequada não só melhora a sua vida sexual, como também melhora o seu bem-estar geral. Consequentemente, como é que se pode mantê-la completamente limpa, jovem e saudável? É importante que mantenha a sua região genital sempre bem limpa. Isto é muito importante para evitar a acumulação de germes, de facto, é muito mais essencial durante a menstruação.

    Apesar de ser necessário o nível de pH ácido, é preciso fazer tudo o que for possível para o manter completamente limpo. Evite o sabão de limpeza regular e a técnica de água potável, pois diminui as faixas ácidas específicas. Mesmo enquanto uma pessoa limpa completamente, você deve fazê-lo através do lado da frente para o retorno para evitar apresentar muito mais organismos indesejados do seu trou.

    Recordar

    Embora a limpeza da sua própria zona vaginal seja importante, todas as suas iniciativas serão muito provavelmente ineficazes se não dedicar algum tempo a limpá-la cuidadosamente logo após as relações sexuais. A investigação mostra que a acumulação microbiana é mais rápida logo após a relação sexual, e esta pode ser a principal razão para a limpar imediatamente após a sua conclusão. Além disso, a limpeza também ajuda a prevenir infecções bacterianas, sensação de ardor e comichão.

      Tens boas amigas?

    Sémen com a libertação genital associada à região húmida e vulnerável a infecções bacterianas. As roupas que você simplesmente usa em todo o seu corpo reduzido determinam significativamente a saúde da sua própria área vaginal. Infelizmente, muitas mulheres geralmente não estão cientes disso. Você deve compartilhar em 100 % roupa íntima de algodão porque eles são confortáveis. Além de simplesmente vestir roupas íntimas confortáveis, certifique-se de que você faz roupas íntimas logo após o treino.

    Ter em conta

    No caso de estar no seu período de tempo, deve também mudá-lo frequentemente, idealmente várias vezes por dia. Pode encontrar exercícios que têm como objetivo manter a sua própria zona vaginal em forma e com um aspeto jovem. Os exercícios de Kegels melhoram os grupos musculares pélvicos e são óptimos para fazer xixi na cama e obter uma boa área vaginal. Com este tipo de exercícios, também pode ter a certeza de ter relações sexuais alucinantes.

    Andar de bicicleta é agradável, mas optar por passeios longos não é muito bom para a sua zona vaginal. O atrito da região da virilha pode desenhar, bem como estender seus próprios lábios. A fricção, além disso, aumenta o calor particular e pode associado à região genital molhada que é a atmosfera ideal no que diz respeito às bactérias, a fim de florescer.

    Consultar um médico é realmente uma opção individual, no entanto, é uma etapa crucial no que diz respeito a manter a sua própria área vaginal saudável. Normalmente, não espere por uma situação urgente para se apressar a visitar o seu médico. Em vez disso, faça uma rotina para vê-los em relação ao check-up interno a cada ano para ajudá-lo a reconhecer qualquer tipo de infecções bacterianas, bem como manter sua área vaginal saudável.

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    Factos nutricionais

    Um plano de dieta equilibrado é vital para todo o corpo, bem como para a sua área vaginal, além de beneficiar disso. Um plano de dieta que está cheio de líquidos mantém o seu próprio genital mais reprodutivo: bem-estar sob controlo. Na verdade, você pode encontrar itens alimentares que são reconhecidos para evitar infecções bacterianas candida, bem como ajudar na terapia, por exemplo, suco de frutas de extrato de cranberry.

    Para as mulheres que experimentam secura feminina, os itens me llaman funcionam bem na fabricação associada à redução orgânica do atrito. É importante para todas as mulheres ajudar a manter a área vaginal da menina completamente limpa. Isto pode não só aumentar a auto-confiança da rapariga dentro do quarto de cama, mas também ajudar a rapariga a prevenir uma variedade de problemas de bem-estar e infecções bacterianas. Consequentemente, resida com as recomendações acima, e você pode ter uma área vaginal saudável e mais jovem para se tornar feliz.

     

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