As mulheres tendem a ser cada vez mais alvo de actos criminosos. Seja pela sua maior presença na força de trabalho ou pela sua maior vulnerabilidade em geral, as mulheres são frequentemente alvo de actos criminosos. Há várias coisas que podem ser feitas no que respeita à autodefesa de uma mulher. Quer se trate de armas ou de uma resposta física combativa, uma mulher deve estar preparada e fisicamente para se proteger mentalmente.
Não esquecer
Existem muitas armas não letais que uma mulher pode utilizar para se proteger em caso de ataque. Alarmes pessoais, sprays de pimenta ou de gás lacrimogéneo e pistolas de choque são produtos muito pequenos para serem facilmente transportados e escondidos. Estes produtos podem ser disfarçados de telemóveis, canetas, porta-chaves ou porta-batom, que podem ser transportados sem atrair atenções indevidas.
Tudo facilmente guardado na mala de uma mulher. Na autodefesa feminina, é necessário olhar em frente e parecer sempre alerta. Os potenciais atacantes estão sempre à procura de mulheres que parecem não conhecer o que as rodeia, por isso dê uma sensação de confiança. É muito importante estar familiarizada com o que a rodeia e ter em mente possíveis rotas de fuga caso surjam problemas.
Antes de abrir a porta do seu veículo, inspeccione sempre o interior para se certificar de que não se encontra ninguém. Uma lanterna portátil, que inclui frequentemente alarmes pessoais e armas de choque, pode ser útil para esta inspeção. Certifique-se de que a porta do seu veículo está sempre trancada e, se destrancar a porta do seu veículo com um prático controlo remoto, evite destrancar a entrada muito antes da sua entrada também.
É bom saber
Isto pode impedir que alguém tenha a capacidade de entrar na sua surpresa e de o atacar. Um atacante é alguém que observou a vítima com frequência. Antes de atacar, o indivíduo pode perseguir a rapariga para descobrir os seus hábitos e ver onde ela é provavelmente mais vulnerável. É uma boa ideia melhorar o seu percurso, caso faça jogging ou caminhe frequentemente para fazer exercício. Procure quem possa estar a observar as suas actividades e certifique-se de que está atento a potenciais perigos.
A autodefesa das mulheres exige a identificação de potenciais pontos de perigo, por isso, ao longo do dia, procure os locais onde alguém possa beneficiar de si. Muitas abordagens para a auto-defesa das mulheres incluem algum tipo de treino de técnicas de luta. As técnicas de luta podem dar às mulheres confiança e força para se defenderem de um agressor. Existem muitas variedades de técnicas de luta para escolher.
- O Tae Kwan Do é uma excelente escolha para a auto-defesa das mulheres. Dá ênfase a pontapés e socos que podem repelir ataques.
- O Akido dá ênfase aos lançamentos e bloqueios de articulações, que tendem a ser formas mais agressivas de lidar com os atacantes.
- O karaté e o kenpo foram desenvolvidos através de princípios de estética e espiritualidade, para além de um método de defesa pessoal.
- O Kung Fu visa os movimentos de cinco animais: o dragão, o tigre, a serpente, o grou e o leopardo.
Conclusão
As artes marciais oferecem a vantagem adicional de condicionamento e auto-confiança para uma mulher. Mostrar confiança e estar consciente do que a rodeia pode ser uma secção importante da autodefesa de uma mulher. No caso de uma mulher parecer confiante e consciente, um potencial atacante estará menos inclinado a aproximar-se dela. Além disso, se ela se sentir confiante e preparada para um encontro, é muito mais provável que se defenda e escape a um ataque.