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    Como obter alívio natural para as enxaquecas?

    A maioria das pessoas admite que as dores de cabeça graves podem ser muito debilitantes. Mais de 28 milhões de americanos sofrem de enxaquecas. Trata-se de um número impressionante que pode levar à ineficiência no trabalho e a dias de baixa. Apesar de décadas de investigação, nunca houve uma cura. Cada vez mais pessoas que sofrem de enxaquecas estão a recorrer a remédios naturais para obter alívio. Nos anos 40, os investigadores descobriram que as enxaquecas começam com o encerramento parcial de uma artéria que conduz ao cérebro. Este facto diminui o fornecimento de sangue ao cérebro, causando sintomas como luzes, linhas em ziguezague e nebulosidade.

    Fator de dor

    A dor é causada pelo aumento do fluxo sanguíneo quando as artérias relaxam. Nos anos 70, os cientistas descobriram que a dopamina e a serotonina eram factores-chave no aparecimento da doença. Embora não sejam causas fisiológicas, existem muitos factores desencadeantes. Estes incluem fumar, consumir determinados alimentos ou mesmo cheirá-los.

    O stress é outro possível fator desencadeante. A enxaqueca e outras dores de cabeça podem ser causadas por alterações hormonais nas mulheres. Os factores desencadeantes das enxaquecas são diferentes para cada pessoa. Também respondem de forma diferente a diferentes tratamentos.

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    Tratamentos

    A massagem pode promover o relaxamento, o que pode ajudar a reduzir a probabilidade de dores de cabeça graves. O biofeedback é um método que pode ajudar a aliviar as dores das enxaquecas. Utiliza equipamento especialmente concebido para ensinar técnicas de monitorização das respostas do seu corpo ao stress, como a tensão muscular.

    Feverfew, Butterbur e outras ervas têm demonstrado reduzir a gravidade da enxaqueca. No entanto, não devem ser tomadas por mulheres grávidas.

    Vitaminas como a coenzima Q10 e a vitamina B2 demonstraram ser suplementos preventivos eficazes para as pessoas que sofrem de enxaquecas. Os doentes que sofrem de episódios agudos recebem frequentemente magnésio por via intravenosa. Este tratamento está a tornar-se cada vez mais popular para as pessoas que necessitam de alívio da dor.

    Conclusão

    Estudos demonstraram resultados impressionantes quando os profissionais aplicam o tratamento com agulhas finas a quem sofre de dores de cabeça. Antes de procurar um alívio natural para as enxaquecas, consulte um médico. Tal como as pessoas reagem negativamente a diferentes factores desencadeantes, também reagem positiva ou negativamente a diferentes métodos de alívio da dor.

     

    Ideias

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