As mulheres são mais susceptíveis de serem alvo de violência do que os homens. Assaltos a carros, agressões sexuais, roubos de carteiras e outros crimes são apenas algumas das coisas contra as quais as mulheres têm de aprender a proteger-se.
As perguntas
Se alguma vez for agredido e tiver de se defender de um agressor, está preparado? Conseguiria defender-se? Seria capaz de agarrar em dispositivos como gás lacrimogéneo ou armas digitais no decurso de uma experiência? A maioria dos assaltos ocorre em minutos e, embora a reação mais comum dos indivíduos quando confrontados com o perigo seja fugir, essa não seria necessariamente a melhor solução.
Na verdade, correr só pode levar a mais agressividade na agressão. Por isso, é fundamental que as mulheres de todas as idades aprendam a proteger-se com armas e estratégias de autodefesa. Para além disso, as mulheres devem também saber ter uma atitude vencedora em situações de perigo.
É bom saber
As Áreas Essenciais Fundamentais têm como alvo áreas do corpo que são susceptíveis de serem feridas ou angustiadas. Discernir se deve permanecer no lugar e enfrentar o atacante ou saber quando deve correr, é apenas o primeiro passo para aprender a proteger-se. É aqui que as técnicas de auto-defesa são utilizadas. O corpo é verdadeiramente uma arma potencial que pode ser usada contra qualquer atacante.
- O golpe de cotovelo é apenas um movimento que pode fazer uma enorme diferença no resultado de uma agressão. Muitas mulheres não reconhecem que os seus cotovelos podem ser os seus melhores amigos durante as agressões ou ataques. A razão para isso é que os cotovelos são exigentes e podem causar danos ou dores fortes quando atingem um agressor. No entanto, as mulheres têm de aprender a colocar todo o seu peso no braço para conseguirem completar com sucesso um golpe com o cotovelo. Este movimento é simples, uma vez que basta rodar a cintura e usar as metades superior e inferior para aumentar a energia do cotovelo. É sensato atingir o rosto, a região pélvica, as costelas, a garganta ou o diafragma do atacante para o dissuadir temporariamente. Usando este método, tens a oportunidade de escapar ao atacante.
- Os movimentos de defesa das mãos são apenas mais uma forma de as mulheres aprenderem a proteger-se de um agressor. Para uma mulher, as mãos são muitas vezes vistas como uma forma de afeto e conforto. No entanto, elas podem certamente ser de excelente utilidade para vários movimentos de defesa, para além dos socos. Devido ao facto de a maioria das mulheres não ter força suficiente no tronco em comparação com os homens, os socos não são sugeridos para defesa. É muito mais eficaz para as mulheres usarem as palmas das mãos para martelar ou espetar os olhos do atacante, ou para torcer, rasgar ou beliscar as áreas sensíveis do atacante. Pode também concentrar-se na parte interior dos braços do atacante e nas regiões das virilhas para se libertar de um ataque.
- É um facto que a mente é a parte mais dura do teu corpo devido à profundidade do teu crânio. Por isso, ao usares a tua mente, é possível causar danos ou angústia ao teu agressor. Ao usar esta cabeçada podes partir um dente ao teu agressor ou danificar a zona nasal com um esforço mínimo, dando-te tempo extra para te afastares. Embora também te possa magoar, pode causar ferimentos mais graves ao teu agressor. Se for usado contra o nariz, pode ser especialmente debilitante para o teu agressor e causar danos visuais temporários, o que te dá tempo para fugires.
- Movimento de defesa com os joelhos - Quase todas as raparigas são mais baixas do que os homens. Assim, as mulheres podem definitivamente usar os joelhos para atingir a virilha de um atacante masculino. A rótula é poderosa e pode levar um homem a ficar temporariamente indefeso, especialmente se for atingido diretamente na região da virilha.
- Ataque com os dentes - Se não houver outra forma de te defenderes ou de te protegeres do agressor, podes optar por lhe causar desagrado, tirando o máximo partido dos teus dentes. Mesmo que tenha um dente estragado ou lascado, ainda tem uma hipótese de escapar ao seu agressor mordendo-o.
- Movimento de defesa com os pés - Provavelmente, as melhores regiões do corpo que pode usar para auto-defesa são os seus pés. A planta do pé é excelente para andar ou pisar o peito do pé do atacante. A bola dos pés também pode causar sofrimento nos músculos da barriga da perna, na região da barriga da perna ou no tornozelo do atacante.
Conclusão
Normalmente, é melhor identificar ou avaliar o cenário da agressão para garantir que é fácil executar um movimento de autodefesa perfeito e adequado a esse tipo de situação. Seguir os instintos do corpo humano garante a sua proteção quando se protege de um agressor.