A auto-defesa para mulheres é diferente de qualquer outra auto-defesa. Quase todas as mulheres têm naturalmente uma estrutura muscular mais fraca do que os homens, pelo que recomendo que não tente envolver-se num frenesim de murros com um homem, a menos que tenha tido treino específico para isso. A maioria das mulheres que conheço não teve qualquer tipo de treino. O que é que as mulheres devem fazer exatamente para se defenderem? Evitar pontapés e murros, a menos que tenham tido muito treino com essas técnicas.
Defesa pessoal
A autodefesa para mulheres é muito mais segura se estiver a usar peças que possam tolerar mais abusos. As pessoas têm tendência a dar socos naturais na pele do rosto num cenário de autodefesa, mas há um grande número de movimentos mais fáceis que irão infligir mais dor, ajudando-o a escapar.
Estas técnicas podem causar muita dor e danos, pelo que não devem ser utilizadas para começar. Utiliza-as apenas se estiveres preocupado com a tua segurança pessoal. Afinal, esta é a exigência da lei para a auto-defesa. Consegues imaginar o método que poderias obter do tipo forte se ele te agarrasse nas mãos?
AUTO-DEFESA para mulheres - Pré-fuga! Estou ciente de que algumas mulheres não têm confiança em si próprias no que diz respeito à auto-defesa, e também não devem ter vergonha disso. A minha técnica de Pré-Fuga distrai o seu atacante e dá-lhe a oportunidade de criar a sua fuga. É o medo que nos leva a tentar lutar se alguém nos agarra instintivamente, mas num cenário autêntico não teríamos a capacidade de nos afastar do atacante mais forte. Por pré-escape Depois de toda a distração da dor. Depois, aproveita esta possibilidade para utilizar a sua estratégia de autodefesa feminina para fugir.