Poder ficar em casa e ver os filhos crescer é extremamente perfeito para algumas mães e, felizmente, com a licença de maternidade, as raparigas têm essa opção durante um breve período de tempo (muito curto em comparação com o Canadá). Mas assim que se tem a oportunidade de ficar em casa, é difícil sequer pensar em voltar ao trabalho.
Actualmente
Atualmente, um número crescente de famílias tem de ter dois pais que trabalham em casa. Se é pai solteiro, tem de trabalhar para sustentar os seus filhos e pode até procurar um emprego a tempo parcial ou iniciar o seu próprio negócio para conseguir pagar as contas. Com o mercado atual, são necessários dois rendimentos apenas para se manter a flutuar, mesmo as mães que ficam em casa estão à procura de uma forma de produzir um rendimento para ajudar nas finanças da família. Regressar ao trabalho pode ser uma provação difícil.
Deixar o bebé para trás, não o ver todos os dias, preocupar-se com os seus cuidados enquanto ele não está consigo são apenas alguns dos problemas com que as raparigas se debatem. Nos próximos parágrafos, apresentamos cinco problemas que as mães enfrentam quando regressam ao trabalho. Um dos problemas que as mães enfrentam quando regressam ao trabalho é o sentimento de culpa ao deixar o seu filho com um estranho. Como pode ser uma mãe solteira ou ambos os pais têm um emprego fora de casa, pode ser necessário arranjar uma baby sitter.
Vamos entender
Deixar o seu filho com um completo desconhecido pode ser bastante stressante. Será que vão dar ao seu filho a atenção de que ele precisa? Contactá-lo-á quando algo não estiver bem? Quantas outras crianças estarão lá? Como é que as outras crianças vão reagir ao seu filho? Todas estas são preocupações que temos em relação à guarda dos nossos filhos. Uma das formas de tornar este processo menos stressante é encontrar um familiar ou amigo próximo que tome conta do seu filho durante o trabalho.
Se não for possível, peça recomendações de babysitter a amigos e familiares de confiança. Esta é a melhor maneira de encontrar alguém com quem se sinta confortável. Uma amiga minha encontrou um sítio perto do seu trabalho. Fê-lo para não ter de estar demasiado longe do filho. Também pode ir ver como está o seu filho sem ter de se ausentar do seu trabalho. Depois de ter encontrado um local ou uma pessoa com quem se sinta familiarizada, comece a creche algumas semanas antes de ir trabalhar.
Isto permite-lhe habituar-se a não estar com o seu filho durante as horas de trabalho. Além disso, permite que o seu filho se habitue a estar ao cuidado de outra pessoa. Pode colocar o seu filho numa creche durante meio dia, depois um dia inteiro. Uma diminuição da distribuição do leite pode fazer com que a mulher se sinta menos satisfeita como mãe.
Regresso ao trabalho
Isso irá certamente provocar uma diminuição da sua produção de leite. Isto acontece porque não tem o luxo de alimentar o seu bebé a pedido, como fazia quando estava em casa. Assim que o leite chega, parece que não pára de fluir. Começa a fluir por todo o lado e em qualquer lugar e, se for como eu, o seu bebé pode até engasgar-se com todo o leite que está a sair.
A sucção (boca no peito) deste bebé é o que estimula o seu corpo a produzir leite e, sem isso, o seu corpo adaptar-se-á para compensar a redução da alimentação. A principal coisa a fazer durante este período é manter a calma. O stress também prejudica a produção de leite. Recomendo que invista numa excelente bomba eléctrica dupla. Quem me dera ter percebido o quão precioso isto era. Provavelmente teria conseguido amamentar muito mais. As bombas de leite podem variar entre $30 e $300. Sim, as bombas podem custar cerca de $300, mas vale bem a pena, se tiver de regressar ao trabalho e planear amamentar durante mais de três meses.
Vejamos...
Este problema já me queixei dele próprio. Apercebi-me de que só tinha cerca de quatro ou cinco horas para cuidar de toda a gente em casa. Para que eu pudesse conduzir uma família sem problemas, tive de recorrer à ajuda do meu marido e do nosso filho mais velho. Atribuí tarefas domésticas para ter menos preocupações quando chegasse a casa. Para delegar tarefas, eu tinha de estar bem, ainda a trabalhar para me sentir realizada, juntamente com o trabalho do meu marido e do meu filho. Algumas mulheres fazem um horário noturno ou regular com o filho para saberem quando têm tempo suficiente para tratar das tarefas domésticas.
Pode tentar encontrar toda a sua roupa pronta para a semana ao domingo à noite, se o fizer desta forma não tem de se preocupar se precisa de passar a roupa a ferro. Pode ainda pensar no que vestir, mas é muito mais fácil escolher uma roupa quando ela está pronta e à espera. Encontre refeições de 30 minutos para fazer ao longo da semana. Comece a preparar as suas refeições para a semana seguinte para saber exatamente o que quer quando vai às compras. Mais uma vez, menos presunção para a semana.
Não esquecer
Algumas mulheres cozinham a maior parte das refeições da semana aos fins-de-semana. Isto permite-lhes apenas aquecer os jantares quando chegam a casa do trabalho. Outro problema com que se pode deparar quando regressa ao trabalho é o facto de já não ter tempo para cuidar de si. Quando chega a casa do trabalho, está tão preocupada em certificar-se de que o jantar está cozinhado, que a loiça está lavada, que o bebé está alimentado, que lhe dão banho e que toda a gente está na cama, que chega a hora de ir dormir.
Como é que se pode arranjar tempo para si próprio sem negligenciar as necessidades de todos os outros? Em primeiro lugar, lembre-se de que, se não cuidar de si, a sua família não receberá os cuidados de que necessita. Como referi no parágrafo anterior, não tenha medo de atribuir tarefas. Assim, terá mais tempo para fazer tudo o que quiser. Aproveite ao máximo cada momento a sós. A viagem de metro, de carro ou de autocarro para casa é um ótimo momento para pensar simplesmente nas suas necessidades e desejos. Tente fugir das pessoas à sua volta, lendo um livro ou ouvindo música.
Os duches são mais do que simples higiene, podem tornar-se a sua fuga para o spa. Saiba como criar um ambiente de spa em cada duche. Algumas mães acordam antes de toda a gente apenas para terem um pouco de sossego. Durante esse tempo, pode fazer exercício, ler um livro ou um site, ou bebericar uma chávena de café quente. Esta última questão, juntamente com outras, tem sido muito importante. Com um recém-nascido em casa, é muito fácil dedicar todo o seu tempo e atenção ao bebé.
Sobre o tempo de qualidade
No entanto, uma relação ou um casamento não se pode alimentar a si próprio. É muito importante que passe tempo de qualidade com o seu parceiro. Ao passarem esse tempo juntos, isso fará uma série de coisas. A vossa ligação continuará a crescer e ninguém (nem mesmo você) se sentirá negligenciado. Lembrar-se-á de como é sentir-se uma mulher, não apenas uma mãe, e muito mais. Para conseguir passar mais tempo com o seu parceiro, pode fazer uma série de coisas. Alguns pais deitam os filhos na cama até às 20:30.
Isto permite-vos passar algum tempo de qualidade juntos a fazer o que quiserem. Podem conversar, ver um filme ou divertir-se um ao outro. Criaram um momento em que os dois podem estar sozinhos e cultivar a vossa relação. Se as vossas vidas forem muito ocupadas, implementem um encontro noturno duas vezes por mês. Duas vezes por mês pode não ser suficiente para alguns, mas podem fazê-lo tantas vezes quantas as necessidades da vossa relação.
Palavra final
Outra forma de roubar momentos com o seu cônjuge é dar um beijo rápido enquanto ele está a cozinhar, ou agarrar-lhe o rabo ao mesmo tempo que passam um pelo outro no corredor ou na escada, além de ser divertido. Se isto não for do seu agrado, pode enviar-lhe bilhetes de amor através de mensagens de texto ao longo do dia, ou um e-mail, ou deixar-lhe um bilhete antes de sair de casa. Divirta-se e desfrute, pois para alimentar a sua ligação nem sempre é necessário gastar dinheiro ou tempo. Só precisa de um indivíduo disposto e criativo. Estes são apenas alguns métodos e ideias para ultrapassar a tristeza do regresso ao trabalho. Esta pode ser uma altura difícil para qualquer mãe, mas com as ferramentas e a ajuda perfeitas não precisa de o ser.