Quando é que começa a menopausa e quando é que termina a menopausa? Está a sentir algum nervosismo da menopausa? Está na idade ideal para sentir esta condição? Estas são apenas algumas das questões que podem estar a preocupá-la neste momento. A menopausa tem várias fases, mas a duração de cada fase pode variar consoante a mulher.
Menopausa
A menopausa é essencialmente o momento em que uma mulher sofre de amenorreia (ausência de menstruação) durante um ano. Quais são as fases? A menopausa ocorre quando as irregularidades das suas hormonas, nomeadamente a testosterona, a progesterona e o estrogénio, se manifestam fisicamente. Esta fase surge geralmente durante os seus trinta ou quarenta anos. Nesta altura, pode começar a ter períodos irregulares, afrontamentos e mudanças de humor.
A pós-menopausa é o ponto em que a menopausa ocorre após o período anterior. Este é o fim do ciclo menstrual e não é possível engravidar naturalmente. É possível que a conclusão da menopausa aconteça quando os sintomas de abstinência das flutuações hormonais irregulares começarem a desaparecer. Para algumas pessoas, pode demorar algum tempo até que os sintomas desapareçam. Se tiver manchas mesmo quando está a entrar na menopausa, isso pode indicar que ainda se encontra na fase da perimenopausa. Caso contrário, pode indicar uma ou mais doenças graves, como o cancro do endométrio.
Não esquecer
É essencial consultar o seu médico regularmente para se certificar de que os seus sintomas são normais. Como já foi referido, há muitas alterações físicas que pode encontrar durante a menopausa, tais como afrontamentos e mudanças de humor. Durante este período, pode ser difícil para algumas mulheres gerir as suas explosões emocionais, cortando os laços sociais durante o processo. O seu desejo sexual também pode diminuir.
Isto é o resultado das alterações hormonais no seu corpo que levam à queda da libido. Além disso, pode sentir secura vaginal, tornando as relações sexuais difíceis e dolorosas. Também estará vulnerável a muitos riscos para a saúde, como cancro, diabetes, osteoporose e doenças cardiovasculares. Peça ajuda ao seu profissional de saúde para analisar e prevenir estas condições.
Palavra final
Para algumas mulheres, a conclusão da menopausa pode nunca chegar ao fim. Os desafios contínuos que as mulheres enfrentam neste período fazem da menopausa um caminho difícil de percorrer. No entanto, uma perspetiva positiva da doença pode aumentar a sua autoestima e condicionar o seu cérebro a encará-la como uma parte da vida. Mantenha-se saudável comendo bem e controlando o seu bem-estar. Aproveite o tempo para desfrutar dos prazeres de uma rapariga feliz e realizada!