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    Etiqueta: Defesa pessoal simples

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    Hypertension is one of the most common problems of recent times. Thanks also to the frenetic pace of life we have to adapt to. Our body is a really powerful machine, but constant stress and strain can undermine its functionality. A disordered lifestyle, poor diet and stress are the main factors that lead to pressure problems and hypertension. If we don't take care of ourselves,...

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    O que saber sobre a sensibilização para a violência sexual?

    Abril é o Mês da Consciencialização sobre a Violência Sexual. Mês em que acreditamos que devemos estar familiarizados com as agressões sexuais. Com base no Departamento de Justiça dos EUA...

    Como evitar ser vítima de agressão sexual?

    A prevenção da violência sexual começa com a consciência do que nos rodeia. Em artigos anteriores, discuti a observação e a curiosidade como dicas de segurança. Tanto a curiosidade como a...

    Como impor limites pessoais para garantir a segurança?

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    Embora toda a gente precise de limites pessoais, as mulheres são as cuidadoras do planeta e, paradoxalmente, deixamo-nos expor a um ponto de...

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    O Dia dos Namorados's pode ser prejudicial para a rapariga solteira e angustiada que procura um par para não ficar sozinha com estas "férias de casal's"...

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    Quais são os produtos de auto-defesa mais comuns? Os produtos de autodefesa existem há literalmente milhares de anos, desde que os guerreiros chineses atiraram sacos de...

    Porque é que as mulheres devem aprender Defesa Pessoal?

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    O que é que uma mulher pode fazer para proteger a sua segurança?

    Qualquer mulher passa por momentos em que está preocupada com a sua segurança. Acreditamos que a segurança é uma preocupação de todas...

    Existem boas dicas para uma defesa pessoal eficaz?

    Pode querer defender-se de um atacante quando menos espera ser atacado. Estar preparado vai mantê-lo um passo à frente...