Os afrontamentos são, sem dúvida, provavelmente as consequências mais incómodas e irritantes da passagem pela menopausa. Embora a ciência médica ainda não compreenda os factores exactos por detrás dos afrontamentos, existem ligações significativas entre níveis hormonais desequilibrados, especialmente de estrogénio, que podem contribuir para o problema.
Sabia que?
Esta ligação pode ser observada em práticas de saúde natural que relatam que os esforços para equilibrar as hormonas em mulheres na menopausa tendem a ser satisfeitos com uma diminuição dos sintomas como, por exemplo, os afrontamentos. Provavelmente os tratamentos naturais mais promissores - além de provavelmente os mais prescritos - podem ser o uso de pó de maca crua para aliviar o desconforto dos afrontamentos.
Maca
A maca é uma erva que cresce apenas nas altas montanhas dos Andes, a altitudes superiores a 14.000 pés. Tem sido usada tradicionalmente pelos povos indígenas da região para melhorar a sua energia e vitalidade enquanto sobrevivem neste ambiente carente de oxigénio. Também foi utilizada de forma consistente pelas tropas espanholas porque conquistaram a América Latina. Nos últimos 25 anos, a Maca foi redescoberta pela medicina natural moderna.
A maca é de facto uma erva única. Pertence a um pequeno grupo de plantas que podem ser chamadas de "adaptogénicas". Uma erva adaptogénica pode "adaptar-se" às condições do corpo confirmado e ajudar o seu corpo a equilibrar o seu sistema sozinho. Embora a maca seja realmente um poderoso auxiliar nos tratamentos de fertilidade, para além da construção natural de massa muscular, o seu uso mais promissor é realmente como um equilibrador hormonal natural.
Tomar nota
A erva estimula o corpo físico a criar qualquer tipo de hormona que seja essencial para atingir o equilíbrio ideal. Por exemplo, no caso de um homem estar a sentir um desejo sexual mínimo devido a baixos níveis de testosterona, Maca pode estimular o corpo físico a criar os níveis da hormona e assim restabelecer a sua libido. Da mesma forma, no caso de uma mulher que está a entrar na menopausa estar a sofrer de afrontamentos devido a baixos níveis de estrogénio, Maca estimula o corpo físico a criar níveis mais elevados da hormona, o que cria um sistema muito mais equilibrado e resultará numa quantidade reduzida de todas as indicações externas da menopausa.
Entre os grandes benefícios de tomar maca para afrontamentos está o facto de agora não conhecermos quaisquer efeitos indesejáveis. Ao contrário dos medicamentos farmacêuticos, que podem vir com um grande conjunto de avisos, Maca é realmente um alimento simples e completo que o seu corpo pode processar facilmente. A melhor maneira de tomar Maca para o equilíbrio hormonal é usando um pó misturado em água ou sumo. Os grãos finos do pó desenvolvem uma grande superfície com a qual podem ser mais facilmente absorvidos pelos intestinos. Esta absorção permite que os nutrientes da erva a criem na corrente sanguínea e também no trato urinário.
Conclusão
A maca de alta qualidade inclui um sabor agradável, como o sabor do malte. Sempre que escolher Maca para uso terapêutico, é necessário que obtenha um pó de maca que seja orgânico, fresco e cru. Isto proporcionar-lhe-á o maior potencial de sucesso. Inicialmente, a dosagem diária deve ser de cerca de 1 colher de chá, trabalhando em torno de 1-2 colheres de sopa e logo você começa a ter os sintomas desaparecerem. Uma nota final é que o Maca não serve apenas para o alívio hormonal. Muitas pessoas que começam a tomá-lo por causa disso acabam por continuar a utilizá-lo devido à energia que lhes oferece.