Há apenas dez anos, era um princípio científico dominante que os cérebros com que entrámos neste mundo eram tudo o que alguma vez veríamos. Os adultos deixavam cair neurónios diariamente, mas isso era bom porque tínhamos mil milhões deles no nosso tesouro emocional. Ninguém, exceto um investigador da Universidade de Princeton, pensava que a mente continuava a desenvolver novos neurónios ao longo da vida.
Vejamos...
A moral desta história é que a compreensão e o bom trabalho ganham o ouro, independentemente da resistência, do seu sexo ou da hierarquia do totem. O Dr. Gould tem opiniões fortes sobre a ansiedade, que o stress crónico altera o corpo do cérebro para gerar menos memória e aprendizagem. A própria pobreza é uma causa de ansiedade crónica, e as crianças que crescem nos bairros de lata perdem o seu sonho americano porque o seu cérebro não trabalha para desenvolver novas células cerebrais. O stress produz um esteroide chamado Glucoconticóides, que pode ser tóxico para os neurónios.
Enfraquece e destrói as células cerebrais. Induz o enfraquecimento dos dendritos neuronais, reduzindo a memória e a aprendizagem a não funcionarem corretamente. O nosso hipocampo é afetado pelo stress e não produz memórias de longo prazo.
Pobreza?
A pobreza não é uma questão de carácter, de pessoas que são ociosas ou que se recusam a aprender. A pobreza está relacionada com um ambiente estéril e com a experiência de emoções negativas sobre a capacidade de alcançar e ter sucesso. A maioria das famílias com rendimentos médios oferece um ambiente rico que favorece mais do que uma mera mentalidade de sobrevivência. As idas a museus, o acesso à Internet, os mentores com um historial de sucesso, criam roteiros a seguir ao longo da vida.
Os valores familiares de que a educação é economicamente útil, os pais que fazem leituras de lazer, inspiram as crianças a aprender e a desenvolver-se. A falta de modelos que necessitem de trabalho em casa e de investigação diária empenhada é uma causa de apatia juvenil. Contribui para o abandono escolar precoce e para a redução das alternativas profissionais. Os resultados já são conhecidos.
Sabia que?
Sabia que o sistema imunitário, os anticorpos e os neuropeptídeos das crianças e dos adultos que sofrem de stress crónico, como a pobreza, são desproporcionadamente propensos a contrair doenças e a morrer antes do seu período normal de vida? Sabia que a mente nervosa pode começar a gerar uma cascata de neurónios em qualquer fase da vida e reforçar o sistema imunitário? É necessário um ritual de exercícios mentais e estratégias psicológicas baseadas num ambiente melhorado.
Inclui actividades manuais, cognitivas e mentais para despertar a memória geral e as funções de aprendizagem. O visionamento regular e o envolvimento com o programa de televisão Jeopardy e os programas do Discovery Channel desafiam o público a aprender e a recordar. As redes são professores importantes que resultam numa juventude pessoal. As estatísticas demonstram que o cliché "usar ou perder" é uma realidade. O BIS requer apenas dois minutos. Ele chama-lhe o Pran Mudra, nós identificamo-lo como o sinal V de Vitória.
O que fazer?
- Sente-se, com os pés assentes no chão e os ombros apoiados no assento. Olhos abertos, a mão esquerda pousada na parte superior da perna esquerda. Sinal de "V de vitória" com mais dois dedos. Faz cerca de uma dúzia de vezes.
- Duplique a vantagem desta estratégia mantendo um sorriso Duchenne (olhos e boca) durante os dois minutos.
- Agora feche os olhos para o minuto seguinte do BIS. Simultaneamente, visualize mentalmente as suas duas mãos a realizar o exercício físico.
- Abrirás os olhos dentro de alguns segundos.
Esta afirmação-alvo aumenta a sua frequência vibracional para um fluxo contínuo de energia. O stress crónico é o assassino silencioso, uma vez que nos abre a doenças e reduz o nosso tempo de vida.