São 7 da manhã e a sua casa parece a Segunda Guerra Mundial. Está a perseguir o seu filho com a camisola que tem estado a tentar fazer passar pela cabeça dele nos últimos 15 minutos. A sua filha do primeiro ano queixa-se de que ainda está cansada e o seu marido pergunta-lhe se é possível fazer-lhe um ovo mexido. Além disso, não consegue parar de pensar no atraso que vai ter para aquela reunião das 9:00.
Atenção!
Se é essa a sua vida, está na altura de renovar seriamente a sua rotina diária. Se é uma mãe que trabalha a tempo inteiro, aqui está um programa que pode mudar a sua vida - se o permitir. Se é como a maioria das mães que trabalham, assim que chega a casa do trabalho, está tão cansada do dia de trabalho que faz o mínimo necessário e cai na cama. Precisa de uma nova rotina nocturna.
Tomar nota
- Alimentar a família - Fazer os almoços enquanto se arruma depois do jantar. 3. Trabalhos de casa - Quando estiverem concluídos, coloque as mochilas no veículo. Esta rotina nocturna permitir-lhe-á ter tudo pronto de manhã. Pode até conseguir dormir mais 45 minutos. Comece a sua manhã de forma diferente. Exemplo de rotina matinal - 2 horas1. Vestir-se completamente até alertar alguém de que é de manhã.
- Fazer o pequeno-almoço até acordar alguém.
- Acorde e alimente a família.
- Vestir as crianças.
- Ligar a panela eléctrica.
- Beije toda a gente e continue com o seu dia. Se tiveres dinheiro para isso, contrata uma empregada doméstica.
Recordar
Um orçamento muito magro pode ter a capacidade de encaixar alguma ajuda doméstica extra. Pode colocar um anúncio para que alguém visite a sua casa durante uma hora por dia, de segunda a sexta-feira. A sua única obrigação é animar a cozinha, limpar as casas de banho e fazer as camas. Desta forma, a sua casa nunca fica demasiado fora de ordem. Eu pago à minha empregada doméstica $15 por dia para me fazer estas tarefas mínimas e poupa-me dinheiro e tempo.
Não tenho de contratar alguém para passar 8 horas a limpar a minha casa semanalmente, nem tenho de residir na certa sujidade que os meus filhos de cinco e quatro anos criam. É possível viver a selva suburbana. É preciso criar novos hábitos e manter-se fiel a eles. Laina Shulman, autora de "Pure-Health", diz que deve analisar as consequências de não mudar um hábito. Escreva as formas como a sua vida será influenciada positivamente ao mudar para uma forma melhor de fazer algo e o que acontecerá se continuar no mesmo caminho. Experimente o programa durante 30 dias e veja a sua vida melhorar instantaneamente.