As dores de cabeça crónicas podem afectar seriamente a sua qualidade de vida. No entanto, os analgésicos não resolvem o problema. As dores de cabeça não são divertidas. No entanto, pode tornar difícil pensar com clareza. Mesmo uma dor de cabeça ligeira pode dificultar a realização de um trabalho correcto, e até mesmo passar o dia se torna difícil.
Dor de cabeça
Uma forte dor de cabeça pode impossibilitar o funcionamento normal e fazer com que fique parado. Se a dor for acompanhada de sintomas típicos de enxaqueca, como náuseas e vómitos, pode ser incapaz de funcionar normalmente. Muitas vezes, é difícil obter a simpatia ou a compreensão dos outros, a não ser que eles também sofram de dores de cabeça.
A nossa linguagem pode fazer com que a dor de cabeça pareça banalizada, como na expressão "uma verdadeira enxaqueca" para um problema frustrante ou difícil. Uma dor de cabeça pode ser usada para evitar responsabilidades ou fazer algo que não se quer fazer, como o velho cliché "Esta noite não, querida, estou com dores de cabeça" para não querer ter relações sexuais com alguém. É fácil sentir-se desamparado se tiver dores de cabeça frequentes, especialmente se forem graves.
Sabia que?
As dores de cabeça podem surgir a qualquer hora do dia ou da noite. Uma dor de cabeça pode aparecer a meio ou no final de um dia de trabalho. Outra dor de cabeça pode ocorrer durante um prazo de entrega stressante. Pode ser difícil identificar a causa das suas dores de cabeça. Isto torna-o um alvo para as campanhas de marketing inteligentes da indústria farmacêutica, que prometem "uma solução rápida" para a sua dor de cabeça. É tentador pegar num analgésico para aliviar a dor.
Tomar nota
- Está apenas a mascarar os sintomas e não a tratar a causa principal da sua dor de cabeça. Estes factores devem ser compreendidos e corrigidos se quiser livrar-se da dor de cabeça.
- As suas dores de cabeça podem mesmo piorar. Agora são mais frequentes, ocorrendo muitas vezes várias vezes por mês, e a dor é muito mais intensa e dura mais tempo. A isto chama-se cefaleia de ressalto ou cefaleia por uso excessivo de medicamentos.
- Os efeitos secundários fazem parte de todos os medicamentos. Os efeitos secundários podem ser graves, incluindo lesões no fígado, nos rins e no tracto gastrointestinal.
- Só pode contar com um comprimido para se sentir impotente. Parece que as dores de cabeça estão a tomar conta da sua vida. Não há nada que possa fazer. Pode reduzir as suas dores de cabeça identificando as causas. É encorajador o facto de existirem alternativas reais aos analgésicos. Estas incluem a terapia dos pontos de gatilho, a respiração diafragmática e a redução dos níveis de stress.