As mulheres tiveram a menarca (primeiro ciclo menstrual) numa idade jovem. Algumas pessoas sofrem de TPM todos os meses; outras, a simples ideia de um período mensal era suficiente para as deixar desconfortáveis. Mas, por isso, foi-nos dada a capacidade de ter filhos. Como mães, criamos uma ligação especial com eles que é difícil de reproduzir. Mas à medida que envelhecemos na pré-menopausa, somos confrontadas com um monstro muito maior: A perimenopausa.
Perimenopausa
Para algumas, esta fase pode durar de apenas dois anos a dez anos. Embora comparativamente, cerca de dois terços da população feminina sofre de sintomas de perimenopausa moderados a graves. A maior parte das mulheres prefere optar por uma alimentação biológica.
As ervas para a perimenopausa existem em abundância e podem ser encontradas normalmente em lojas locais. Estas ervas para remédios caseiros não contêm estrogénio, mas têm fitoestrogénios que funcionam como um estrogénio fraco. Além disso, estudos recentes demonstraram que estas ervas são eficazes na prevenção de tumores do tecido mamário.
Ajuda natural
Quando tomados, não têm efeitos secundários, razão pela qual as raparigas tendem a inclinar-se mais para eles.
- Cohosh preto. Quando tomado, este tem o poder de imitar o estrogénio. Também tem a capacidade de equilibrar a produção hormonal durante a perimenopausa e a menopausa.
- Haw preto. Esta erva é utilizada para parar o fluxo menstrual excessivo. Além disso, esta erva alivia os desconfortos menstruais causados por um ciclo menstrual irregular.
- Dong quai. Utilizado pelos chineses há séculos, regula e equilibra a produção hormonal.
- Gingko biloba. Isto não só aumenta o fluxo sanguíneo para o corpo, como também melhora a memória e trata a redução da concentração sentida por algumas mulheres.
- Alecrim. Originalmente chamada de especiaria utilizada para cozinhar, esta erva fantástica mantém a mente revigorada para ter a certeza de que o cérebro funciona corretamente.
- Baga da árvore casta. Restabelece o equilíbrio estrogénio/progesterona e combate os afrontamentos. Reduz as dores provocadas pelas cólicas menstruais. Além disso, tem a capacidade de imitar a fertilidade.
- Chá verde. Para além das suas propriedades anti-inflamatórias, o chá verde também é ótimo para a circulação sanguínea e ajuda a prevenir o cancro. Também é conhecido por regular o ciclo menstrual e reduzir os afrontamentos.
- Trevo vermelho. Este reduz os afrontamentos e inverte a menopausa numa rapariga muito mais jovem.
Conclusão
Não existem muitos estudos sobre estas ervas. Aconselha-se ainda que se dirija a um ervanário ou naturalista da comunidade para obter uma receita sobre a melhor forma de misturar certas ervas. Uma quantidade demasiado grande ou demasiado pequena destas ervas pode ter um impacto adverso, pelo que elas seriam um grande apoio para si. Mas, com base nas raparigas que encontraram muito conforto nelas, não custa nada tentar.