Ao longo de muitas gerações, as mulheres têm-se debatido com a questão da autoestima. Pergunte a quase todas as mulheres se se sentem queridas e valorizadas e a maioria dirá que não. As dores acontecem na vida de uma mulher e a vida continua. Muitas compensam esse facto ou encobrem-no como se nada tivesse acontecido.
É bom saber
Por detrás de toda a nossa moda, o penteado soberbo e o mais recente pode ser o coração de uma mulher. É negligenciado e diminuído. Pode ficar mais enterrado porque os anos passam profundamente. Os 40 anos e, de repente, tudo está num modo de mudança instantânea. O que está a acontecer? É encontrada por uma mulher na mudança da meia-idade. Quase todas as mulheres acreditam que terão gerido bem a sua vida até agora.
Tudo parece tão incerto com tanta mudança a acontecer nessa altura. A rapariga de 30 anos acredita que vai encontrar o melhor e que as coisas vão continuar a correr bem. Ela tem o poder de ultrapassar as ideias que não são tão boas na sua vida. Está sempre ocupada com os seus planos e objectivos. Aos 40 anos, surpreendentemente, tudo o que pode mudar no seu mundo, muda.
Alterações
Muitas mulheres falam de já não conhecerem as directrizes. Tudo à sua volta está numa fase de mudança. Emoções, mudanças físicas, relações e a lista continua. Muitas mulheres sentem-se como se tivessem perdido a sua identidade. E agora? Quem sou eu, de facto? As inseguranças que já existiam na vida de uma mulher tornam-se mais fortes com a mudança da meia-idade. Há dias em que apetece gritar. Aqui estão alguns factores de reforço da estima quando se sente enterrada sob as mudanças imprevisíveis que sofreu.
A primeira coisa a compreender é que tudo o que está a passar é normal e que não está a enlouquecer. Não vai ficar assim para sempre. Isto pode passar e voltará a desfrutar da sua vida quotidiana. É verdade, não pode ser ignorado, nem deve ser. No entanto, basta compreender que tudo o que está a sentir é normal para o ajudar a aceitar a mudança da meia-idade em vez de a combater. Isso requer que se liberte do excesso de stress, compreendendo que está bem e que esta é realmente uma fase que está a atravessar.
Em segundo lugar, muitas mulheres sentem que são as únicas pessoas que estão a passar por estas mudanças sozinhas. Isso desencadeia inseguranças adicionais. Desejamos que compreenda definitivamente aquilo por que estamos a passar. Descobrirá benefícios ao juntar-se a um grupo de mulheres de meia-idade. Sente-se fortalecida quando está com outras pessoas que estão a passar por uma situação semelhante à sua. Pode até organizar uma organização.
Nota final
O encorajamento mútuo e o apoio que recebem uns dos outros são, de facto, muito úteis nesta época. Por último, é importante ter tempo para mim. Como mulheres, temos estado ocupadas a ajudar e a cuidar dos outros. Nem sempre somos competentes a cuidar de nós próprias. Dedique algum tempo a si própria. Não se esforce tanto. Num dia difícil, dedique algum tempo a si própria, para se mimar, para ficar um pouco sozinha. Saia da sua rotina e tome medidas que o refresquem e o elevem. Sentir-se-á muito melhor quando tiver um pouco mais de tempo para si.
Quando as coisas saem do equilíbrio que experimentou, devido a mudanças na meia-idade, procure um novo equilíbrio que seja adequado para si. És um indivíduo distinto, criado à imagem de Deus. Volte ao que está no seu coração. Enquanto mulher, o seu coração pode ser o núcleo do seu ser. É importante e realmente vital. É importante e é realmente vital que se redescubra a si própria. Abrace a nova estação que está a atravessar. Vários ajustes podem mudar a sua vida. É possível sair da transição para a meia-idade com uma vida mais preenchida, em vez de apenas tentar garantir que ela termine.