A sinusite refere-se à inflamação das cavidades sinusais. Anatomia dos seios nasais - Existem quatro tipos de cavidades sinusais. O problema pode ser encontrado em qualquer uma delas. Aqui estão algumas dicas para o ajudar a reconhecer os sinais e sintomas da sinusite. É importante saber como prevenir ou tratar a sinusite aguda ou crónica. Pode estar a expor-se às mesmas condições que causaram os seus problemas de sinusite.
O que fazer?
Por vezes, é difícil parar um problema de sinusite se este for causado por um factor desconhecido, como uma alergia alimentar não diagnosticada.
- Mantenha o nariz e as fossas nasais húmidos. Pode ter um spray salino consigo e pulverizá-lo ao longo do dia. Deixe-me avisá-lo sobre os sprays. Eu nunca usaria nada que não fosse uma solução salina no meu nariz - isto é, sal e água. Há muitos produtos que dizem curar a sinusite. Pretendem que se ponha algo no nariz, como a capsaicina no spray de capsaicina. Isto pode levar a outros problemas.
- Embora os humidificadores possam ser recomendados, podem causar outros problemas e aumentar a probabilidade de crescimento de bolor no seu quarto. Muitas pessoas são alérgicas ou sensíveis aos bolores domésticos comuns. Os bolores são um tipo de fungo. Existem muitos tipos que não são bolores. Estudos recentes demonstraram que as infecções sinusais são frequentemente causadas por fungos. Além disso, as alergias aos ácaros do pó são bastante comuns. Os problemas de sinusite podem ser causados por ácaros.
- O fumo de cigarro ou de charuto pode provocar a inflamação do revestimento mucoso das cavidades sinusais.
- Evitar sair à rua se houver muito smog. As pessoas que sofrem de sinusite podem ser incomodadas mesmo com um pouco de smog. Antes de sair, ouça a previsão do tempo e certifique-se de que não há aviso de smog ou smog.
- Evitar mergulhar na água. A água é forçada a entrar nas cavidades sinusais pelas passagens nasais.
- Nadar em piscinas tratadas com cloro pode causar irritação do revestimento nasal e cáries. As piscinas de água salgada são as melhores para quem tem de nadar.
- Se sofre de sinusite crónica ou aguda, viajar de avião pode ser perigoso. A pressão do ar pode acumular-se na sua cabeça e causar um bloqueio nos seios nasais.
- Se tiver infecções sinusais persistentes, faça um exame para verificar se tem alergias alimentares e aos ácaros do pó.
- As pessoas com doença celíaca têm muitos problemas de sinusite. Isto deve-se ao facto de o seu sistema imunitário estar suprimido devido a uma má digestão, o que significa que não estão a absorver os nutrientes de que necessitam. Talvez valha a pena fazer um teste.
- Os ataques de sinusite podem ser prevenidos através de uma dieta dominada por frutas e legumes. Algumas pessoas relataram melhorias significativas na sua saúde depois de abandonarem os produtos lácteos.
Conclusão
Pode ter menos ataques de sinusite se dedicar algum tempo a determinar o que os está a causar e a evitar que voltem a acontecer. Os remédios naturais sem a utilização de medicamentos para a sinusite são sempre a melhor forma de obter alívio. Muitas pessoas encontraram alívio recorrendo a tratamentos simples e à prevenção.