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    Como começar a aumentar a imunidade?

    Sistema imunitário
    Por Catarina
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    Estamos de novo na altura do ano em que os vírus e os germes andam à solta e provocam estragos no nosso corpo. A melhor altura para começar é agora, para se preparar para a época das gripes e constipações. Não há absolutamente nenhuma solução mágica para tornar o sistema imunitário mais saudável. O ponto ideal para começar é eliminar da dieta os alimentos e bebidas de plástico. O descanso adequado e o exercício moderado também são importantes.

    Suplementos

    Existem certos suplementos que são conhecidos por prevenir doenças ou por serem tomados durante a doença para acelerar a recuperação. Alguns deles são equinácea, goldenseal, sabugueiro, ginseng, astrágalo, folhas de verbasco, folhas de yerba santa, raiz de parthenium, fruto de capsicum, yarrow, casca de pau d'arco e prata coloidal ou ionizada. Existem muitos suplementos múltiplos de reforço imunitário que contêm muitos dos suplementos mencionados anteriormente. O truque é começar a tomar 2 por dia em Setembro e continuar até à Primavera. As pessoas que têm o sistema imunitário gravemente comprometido podem precisar de mais.

    Há homeopáticos que são populares nesta altura do ano, como o oscillococcinum. 1 medicamento para a gripe. A água de prata é um antibiótico natural. O óleo de orégãos selvagens do Mediterrâneo é conhecido por eliminar vírus, bactérias e fungos. 60% do nosso sistema imunitário está no nosso "intestino", por isso é importante manter uma quantidade adequada de "bactérias amigáveis". A maioria das pessoas toma suplementos com acidophilus e bifidophilus para que isso aconteça, para o padrão

      Como reforçar o sistema imunitário?

    Sabia que?

    A dieta americana, os antibióticos e outros medicamentos prescritos destroem estas bactérias boas. Os óleos essenciais são também utilizados para melhorar a imunidade. Uma névoa desinfectante para o quarto pode ser obtida tomando um copo de 4 onças. Garrafa de vidro com um pulverizador e incluindo um total de 90 gotas de cada; óleos essenciais de alecrim, árvore do chá e hortelã-pimenta e encher o resto com água de nascente ou destilada. Agitar 100 vezes e deixar repousar durante 24 horas antes de utilizar.

    Para terminar, sugiro a todos que tomem o vosso tempo, façam a vossa pesquisa, examinem o vosso estado de saúde ou necessidades e depois encontrem os produtos biológicos que satisfazem as vossas necessidades. É algo que pode fazer para se ajudar a si próprio, o que o deixa com uma excelente compreensão das suas necessidades de cuidados médicos.

    Conclusão

    Muitas pessoas passam a vida a depender exclusivamente dos outros no que diz respeito às suas necessidades nutricionais ou de saúde. Existem muitos artigos excelentes online, que podem ser bastante benéficos e informativos para si. Este artigo, fornecido por Mike Comeau, tem apenas um objectivo informativo. Não tem como objectivo diagnosticar, curar ou tratar qualquer doença. Consulte sempre o seu médico quando procurar informações médicas.

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    O conteúdo é escrito com base em dados actuais e à data da publicação, mas não deve ser utilizado para auto-diagnóstico ou auto-tratamento, pelo que não substitui uma visita ao seu médico. Por isso, discuta sempre qualquer medida (seja deste ou de qualquer outro dos nossos artigos) com o seu médico primeiro.

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