Nutrição
As necessidades proteicas dos idosos estão a mudar?
Diz-se que a juventude é desperdiçada pelos jovens. Demasiado ocupados a imaginar a vida, quase não têm tempo para a apreciar. Felizmente, com a investigação médica e o progresso científico, a esperança de vida duplicou no último século. Actualmente, podemos começar a vida aos cinquenta anos e ter outra oportunidade na juventude. Uma consciência de saúde, uma alimentação adequada e exercício físico podem tornar os últimos anos de vida numa experiência agradável.
Porquê experimentar alimentos ricos em fitoquímicos para uma melhor visão?
Quando se trata de melhorar a visão e manter uma visão saudável, estudos de investigação sugerem que existe uma ligação entre a qualidade da nossa dieta e a qualidade da nossa saúde visual.Vamos entender isso
Por exemplo, estudos indicam que dietas com falta de frutas e legumes e que incluem uma grande quantidade de junk food e alimentos açucarados tendem a aumentar os riscos de doenças oculares como...
O que saber sobre as proteínas?
Entre em qualquer loja de produtos naturais, mercearia ou mesmo loja de conveniência e é muito provável que encontre prateleiras de proteínas em pó, barras e...
Como fazer do alimento o seu remédio?
De acordo com o especialista em saúde e autor de best-sellers Dr. Mark Hyman, a alimentação é o medicamento mais eficaz disponível para tratar doenças crónicas. Joel Fuhrman, outro...
O Aloé Vera é apenas um laxante?
Esta é a secção final do meu artigo de duas partes (Aloé Vera - É apenas um laxante?) sobre a planta Aloé Vera que, durante...
Existem diferentes tipos de desintoxicação?
Os componentes perigosos no seu corpo incomodam-no em várias ocasiões. Devido à plenitude dos poluentes, pode enfrentar vários problemas de saúde, incluindo acne,...
Porque é que toda a gente deve fazer uma limpeza desintoxicante?
As limpezas parecem ser extremamente populares nos dias que correm. Para quem estiver interessado, o que é uma limpeza de desintoxicação e porquê? O principal...
Porquê cultivar plantas medicinais na sua cozinha?
Longas horas de trabalho, alimentação pouco saudável, menos sono, mais stress colocam o nosso corpo e a nossa saúde em grande risco. A diabetes, a obesidade, a tiróide...
O que é que a sua pele precisa?
Provavelmente já ouviu o ditado "Tão macio como o rabinho de um bebé's". É algo que passámos a nossa infância a tomar como garantido e que, na nossa maturidade,...
Está a pôr a sua saúde em risco?
SERÃO OS ALIMENTOS QUE CONSOME QUE PÕEM O SEU BEM-ESTAR EM RISCO? A comida (e a água) pode ser a primeira coisa a fazer...