Mais

    O humor pode ser perigoso para a sua doença?

    Muitos de vós devem ser demasiado jovens para se lembrarem da história de Norman Cousins. A variante de 60 segundos: Quando lhe foi diagnosticada uma doença degenerativa (espondilite anquilosante), internou-se num hotel do outro lado da estrada do hospital e, com a ajuda do seu médico e do seu amigo Allen Funt (apresentador da Candid Camera - são demasiado novos para se lembrarem disso também???), basicamente riu-se até à remissão.

    Sabia que?

    Escreveu um livro sobre a sua experiência, Anatomia de uma Doença, e começou uma nova era - a psiconeuroimunologia. Os cientistas começaram a estudar o poder curativo do humor e a afirmar que o ditado "rir é o melhor remédio" é realmente verdadeiro. Benefícios para o sistema cardiovascular, o sistema respiratório, o sistema músculo-esquelético, o sistema imunitário, o sistema endócrino, o sistema nervoso, o sistema digestivo - as provas aumentam a cada dia que passa! Mas aqui fica a minha sugestão: Não fique à espera de mais provas.

    Fazer isto

    Faça uma pequena auto-experimentação. Incorpore o humor na sua rotina diária. Faça da comédia um hábito e desfrute de uma vida mais saudável! Norman Cousins criou um hábito de comédia ao ver rolos e rolos de Candid Camera (antes dos videogravadores e do TiVo). Acredito que toda a gente devia aprender pelo menos uma anedota. Algo curto, fácil de lembrar e não ofensivo. Mas melhor do que as anedotas são os contos. O que é mais pessoal é universal.

      Como evitar a celulite na menopausa?

    Aqueles que me compreendem e me amam compreenderão porque é que gostei da história que me foi enviada pelo meu anjo, Jim Brown. Espero que gostes metade do que eu gostei! Querida", gaguejei. (Chamo-lhe sempre amor, especialmente em alturas como esta.) "Deixei as chaves no carro e ele foi roubado." Houve um período de silêncio. Pensei que a chamada tinha caído, mas depois ouvi a voz dela. "Estás a brincar comigo? Deixei-te na estância! Convenço este polícia de que não roubei o teu carro!

     

    Ideias

    Artigos relacionados