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    Uma infecção viral oculta pode diminuir a sua vitalidade e saúde?

    As infecções crónicas são uma causa real de muitos problemas de saúde ou poderão ser mais uma questão de terreno? Existem vários paradigmas opostos na medicina. Um bom exemplo disso é, de facto, o debate entre germes e terreno. Um paradigma afirma que os germes são a causa principal de várias doenças. Este paradigma tem como objetivo a utilização de antibióticos para tratamento.

    Vejamos...

    A ideia principal deste grupo combinado é que os microrganismos nos invadem e são responsáveis pela doença. Outro paradigma fala do "terreno". Este paradigma visa a necessidade de tonificar e fortificar o corpo físico. A ideia principal deste paradigma é que o microrganismo só invadiu o hospedeiro devido a uma fraqueza subjacente. É possível que a simplificação excessiva e as atitudes reducionistas na medicina prestem um mau serviço aos nossos doentes? Talvez tenhamos de adotar os dois paradigmas.

    O que é que significa "abordar o terreno"? Ao abordar o terreno, olhamos para todas as áreas específicas do seu corpo para determinar o que já não está a funcionar bem. Nos estados de doença crónica, é provável que encontremos insuficiência adrenal, depleção de nutrientes, anomalias do sono e más escolhas alimentares. O microbioma intestinal pode ser perturbado por um longo período de tempo sem o alimentar com alimentos prebióticos, como por exemplo a inulina e a fécula de batata.

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    Factor hormonal

    As nossas glândulas supra-renais podem ser sobrecarregadas pela quantidade de hormonas anti-inflamatórias que têm de produzir para combater a pressão exercida sobre o nosso corpo. As supra-renais podem deixar de ter a capacidade de fornecer energia ao organismo (cortisol) para combater a infeção. Além disso, ao abordar o terreno, é muito importante "olhar para além do seu corpo". A medicina na nossa sociedade segrega frequentemente o cérebro e o corpo. Ou se inclui uma doença do corpo ou talvez uma doença do cérebro.

    Ao optarmos por uma abordagem holística, é importante que comecemos a olhar para a mente e para o corpo em relação à doença e ao bem-estar. Muitos de nós têm emoções e pensamentos tóxicos. Quantas pessoas se comparam com outras, medindo o nosso sucesso em relação ao delas? Quantos de nós têm pensamentos sobre as nossas "carências", as nossas imperfeições e a nossa auto-insatisfação? São tensões que as pessoas colocam sobre si próprias.

    Recordar

    Este tipo de pensamentos faz uma diferença negativa na saúde, na motivação e na resposta adrenal. Por conseguinte, ao abordar o terreno, é importante que o nosso cérebro seja coberto por nós. Uma forma de o conseguirmos fazer é praticando técnicas como, por exemplo, o mindfulness. Isto pode significar meditação, mas não é obrigatório. Durante o dia, para verificar a presença, tomando momentos com firmeza, podemos melhorar o nosso terreno mental. O primeiro passo é a tomada de consciência. Muitas vezes não nos apercebemos de que as pessoas estão a ter pensamentos tóxicos.

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    O reconhecimento pode ser o primeiro passo para melhorar frequentemente. Uma vez que tenhamos conseguido o reconhecimento, podemos dar a nós próprios sugestões mais positivas. Isto não significa que discordemos do pensamento tóxico, nem que nos punamos por o ter. É simplesmente começar a ver o pensamento como uma opinião interessante e começar a dar à mente uma sugestão muito mais positiva. Um destes casos é o de uma cliente que deixa cair coisas com frequência e que, quando o faz, diz para si própria "sou estúpida". O passo inicial é a consciencialização, que ela já conseguiu. O passo seguinte seria oferecer outra sugestão. Ao reenquadrar a ideia essencial, podemos começar a retirar a emoção e o tóxico considerados da equação.

    Infeção viral

    Ao lidar com os vírus, temos de considerar a utilização de ervas e suplementos que activam os macrófagos, o que só pode ajudar a nossa capacidade de combater o vírus do herpes. Ervas como, por exemplo, Oregon e uva goldenseal incluem um componente chamado berberina. A investigação já demonstrou que as berberinas activam os macrófagos, o que é provavelmente uma parte do mecanismo por detrás da razão pela qual estas ervas funcionam muito bem para as infecções virais. Além disso, já se provou que muitas espécies de cogumelos activam os macrófagos. A investigação fala do maitake e do agaricus pela sua resposta direta de ativação dos macrófagos.

      Como é que o stress e o sistema imunitário estão ligados?

    Além disso, as paredes celulares dos fungos têm um elemento de beta-glucanos, que melhoram a função dos macrófagos, mostrando uma probabilidade de cogumelos como, por exemplo, shitake, reishi, ostra e maitake terem benefícios em infecções virais pelos seus resultados na capacidade de combate à doença. A erva chinesa Ku Shen (raiz de Sophora) também mostra alguns efeitos antivirais promissores em estudos com vírus da hepatite e coxsackie. Os óleos essenciais também podem ser tidos em consideração, uma vez que já se provou que têm atividade antiviral. Óleos como, por exemplo, tomilho, manjericão, melaleuca e melissa.

     

    Ideias

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