Está atualmente mais "esgotado" do que pensa, consegue dizer "Ótimo!" apesar de se estar a arrastar com a sua última gota de energia? Sente que as suas preferências não contam? Apesar de todos os progressos que fizemos ao longo do tempo, hoje é mais difícil do que antes ser verdadeiramente mulher.
Vamos começar
A maioria de nós é vítima de uma crença colectiva, profundamente enraizada, de que é egoísta colocarmo-nos em primeiro lugar. A verdade é que a mulher de hoje está a cumprir um triplo dever: por isso, há menos tempo do que nunca para nos destacarmos, tanto a nível externo como interno. Em última análise, sempre que cuidamos de nós próprias e em primeiro lugar, tornamo-nos modelos a seguir - para os nossos filhos, os nossos parceiros e, principalmente, para todos os outros.
Lúdico, criativo, sexy e inteligente - construímos os blocos de construção para realizar o que temos de fazer de uma forma harmoniosa e equilibrada. Isto proporciona resultados inesperados: as verdadeiras alegrias da criatividade, Isto não é egoísmo; é a essência do Autocuidado. É um mandato importante - e também um elogio! No entanto, para o conseguirmos, temos de descobrir como cuidar de nós próprios em primeiro lugar, ou passaremos ao lado do nosso potencial.
Cuidados pessoais
Todos os dias, colocarmo-nos em primeiro lugar e praticar o autocuidado. Amarmo-nos de dentro para fora. Aprender a amar as nossas anatomias porque elas são. Descobrir o verdadeiro significado de "irmandade", mas o verdadeiro autocuidado é 180 graus o contrário, na verdade.
O que não seria necessário para que você mesma fizesse do cuidado de si uma parte essencial da sua atividade quotidiana? "Só então teremos a oportunidade de realizar o nosso potencial como mulheres, caminhando para o novo mundo
- Tome medidas que considere "simples para si" durante pelo menos quinze minutos por dia. ler um livro escrito, tomar um banho, ouvir ou cantar música.
- Pensem: o que é que eu devo dizer que preciso e quero? O que é que conta se me perguntarem realmente? Comece a criar um conjunto de coisas simples que gosta de fazer.