Ten raport rzuca światło na punkt mojego życia, przez który przechodzi praktycznie każda matka. Ostatnio, termin "Mommy Brain" jest bardzo powszechne te dni, jak badacze nadal badać różne regiony medycznych lub, psychologicznych przepływów. Chciałbym podkreślić, kiedy "Mommy Brain" lub, "Baby Brain" lub, "Pregnancy Brain", różne terminy używane do tego zespołu, rozpoczął i jak byłem w stanie poradzić sobie z nim.
Dowody?
Obecnie wszędzie nie ma kolorowych dowodów lub, wyjaśnień. To głównie zabawne chwile dzielone przez liczne matki. Ja będę dzielić się swoimi poprzez ten raport. Życie toczyło się gładko. Pewnego dnia wstałam z łóżka, gdy rano zadzwonił dzwonek do drzwi. Otworzyłam drzwi i chwyciłam za ich własną klamkę. Wszystko było zamglone przed moimi oczami przez około 30 sekund.
Nie mogłem rozróżnić stojącego przede mną osobnika poza głosem. Powiedziałam. Bez niespodzianek, potwierdziło to, że wszedłem do podróży ciężarnych matek! Poranna choroba, impuls do pysznego jedzenia przez cały czas, zmęczenie itp. były niektórymi z typowych objawów nie nieznanych dla mnie. Jak każda ciekawska matka, czytałam w sieci o różnych fazach ciąży wraz z dietą.
Decyzje
Było coś, co zostało całkowicie przeoczone i nie zastanawiałem się nad tym. Moja idea została zachwiana! Wszystko się zmieniło w moim życiu. Ledwo zdawałam sobie sprawę, że mój dom poczuje się zupełnie świeżo, gdy wejdę do niego z moim nowonarodzonym dzieckiem. Czułem się jakbym wchodził do nowego domu, mimo że byłem z nim zaznajomiony. Mój umysł stał się mglisty! Z pojęciem "mommy brain" zetknęłam się dużo wcześniej, gdy byłam na skraju jego pokonania. Początkowo sądziłam, że coś nieokreślonego jest ze mną nie tak i denerwowałam się tym.
W pewnym stopniu zachwiało to również moją pewnością siebie. Dopiero gdy przekroczyłem ten punkt, odzyskałem pewność siebie. Wspominając te chwile, zdaję sobie sprawę, jak zabawne one były. Jestem pewien, że dla czytelników będzie to dokładnie to samo. Zanim zacznę tłumaczyć ten dziwny termin, pozwólcie, że podzielę się kilkoma moimi doświadczonymi epizodami, które nie są żadnymi górnolotnymi wyobrażeniami. To był mój trzeci trymestr, kiedy poszedłem do kuchni, aby zagotować wodę, trzymałem naczynie zawierające wodę na piecu i wróciłem do mojej sypialni, aby wziąć trochę odpoczynku.
Po 10 min, gdy tylko wróciłam do kuchni, nie miałam pojęcia, że woda nie dostała się do chucked. W tym zdezorientowanym stanie, zadzwoniłam do męża, żeby sprawdzić, co to za problem. Niemniej jednak, on wskazał gapiąc się na mnie w sarkastyczny sposób, że woda może nie gotować się, gdy utensylia są przechowywane na kuchence bez palnika na! Post-partum pamięci redukcja był także myśleć być wśród osobliwych epizodów. Otworzyłam drzwi mojego domu, aby otrzymać kuriera. Kurier podał mi kartkę do podpisania. Wskazał palcem dokładną kolumnę, w której miałam się podpisać.
Co teraz?
Po spojrzeniu na tę kolumnę, spojrzałem w górę w osobnika i spojrzał na niego, próbując przypomnieć sobie mój podpis! Pomyślał, że mam wątpliwości co do tego wyjaśnił, że chcę go podpisać. Gladly w tym krótkim okresie czasu, udało mi się zapamiętać mój podpis! Prawdopodobnie ostatnia subtelnie zabawna okazja, którą mogę przywołać do pamięci, miała miejsce, gdy moje dziecko miało 3 lata. Poszłam na jego przyjęcie na studia, gdzie dostałam formularz. Natychmiast wypełniłem imię dziecka i datę urodzenia.
Ilekroć wypełniałam DOB ich dziecka, uświadamiałam sobie, że wpisałam swoje własne! Przykleiłam oczy do kształtu na całą minutę i nie mogłam sobie przypomnieć całej jego daty urodzenia! Te wydarzenia z pewnością kierują nas do faktu, że zostanie matką zmienia nie tylko ciało i życie, ale także umysł! Najnowsze badania podkreślają fakt, że zmiany hormonalne zachodzące podczas ciąży i porodu mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu w późniejszym okresie życia. Występowanie zapomnienia lub, spaciness jest znany jako "mommy brain" lub, "momnesia", gdy jest po porodzie lub, "pregnancy brain" lub, "baby brain", czy to w czasie ciąży.
Modyfikacja mózgu
Procedura jest trwała - modyfikacja mózgu, a nie mgła umysłowa. Jest to frustrujący znak rozpoznawczy ciąży i macierzyństwa. Dr Liisa Galea powiedziała w University of British Columbia. Utrudnia utrzymanie koncentracji na jakiejkolwiek pracy. Matka nie jest w stanie sprawnie kontrolować i organizować napływających informacji. Wiemy, że ciało matki zmienia się widocznie i hormonalnie podczas ciąży i macierzyństwa, ale zmiany koniecznie zachodzą także w umyśle.
Niektórzy mogli usłyszeć od naszych matek lub babć w okresie ciąży, że o wiele łatwiej jest urodzić dziecko niż je powiększyć. Czuję, że równie trudne jest rodzenie również. Wraz ze zmianami neurologicznymi, emocjonalnymi i hormonalnymi w organizmie, obwód mózgowy matki ulega zdecydowanemu wpływowi. Niezależnie od tego, jak bardzo matka się stara, czuje się niewyraźnie i ma problemy z językiem. Struktura i funkcja mózgu uległa zmianie ze względu na niewielki, ale znaczący wzrost objętości istoty szarej.
Czy wiesz, że?
Obserwuje się zmienione obszary mózgu, takie jak podwzgórze, amygdala, płat ciemieniowy i kora przedczołowa. Te obszary umysłu są regionami "motywacji" i są odpowiedzialne za emocje, rozumowanie, osąd, zmysły i zachowania związane z nagrodą. Uważa się, że taka zmiana w ośrodkach "nagrody" umysłu prowadzi do zachowań "ochronnych" matki, co skłania ją do pielęgnowania i łączenia się z niemowlęciem. Nie oznacza to, że zdolność umysłu jest zmieniona.
Testy IQ
IQ matki się nie zmienia, ale jej priorytety tak! Symptom jakiegokolwiek syndromu stawia jasne pytanie, czyli poznanie przyczyny. Dlaczego umysł mamy istnieje? Czy jest to wyłącznie zasługa koktajlu hormonów? Tak, ale umysł mamy jest produktem ubocznym niewystarczającej ilości snu i ekstremalnej potrzeby opieki nad noworodkiem - sen jest najbardziej kluczowy. Funkcjonowanie mózgu każdej zdrowej osoby, nawet jeśli nie jest ona matką, zostanie zaburzone, jeśli doświadcza chronicznego i uporczywego braku snu.
Kiedy kobieta nie ma wystarczająco dużo snu i jest wielozadaniowa, to jej pamięć nie może być ostra. Wzrastający poziom hormonów i nowe priorytety mogą spowodować ospałość. Oprócz zapominalstwa, drażliwość, wahania nastroju, depresja i stres również tworzą objawy dla matki mózgu. Ten zespół zaburzonej pamięci może również wpływać na wydajność poznawczą, zwłaszcza w przypadku skomplikowanych czynności "wykonawczych" mózgu, takich jak wielozadaniowość, planowanie, organizowanie itp. Louann Brizendine, MD, dyrektor Kliniki Nastroju i Hormonów Kobiet na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Francisco, mówi: "Kobiety gromadzą około 700 godzin snu w pierwszym roku po urodzeniu dziecka, co powoduje, że mózg nie jest w najlepszej formie do rzeczy poza opieką nad niemowlęciem."
Uwaga końcowa
Nawet fragmentaryczny sen, który dostaje nowa mama nie jest wystarczający, ponieważ nie staje się silniejszy lub, bardziej restorative etapy snu. Jens Pruessner, kierownik w McGill Centre for Studies in Aging. Kortyzol jest hormonem steroidowym lub, bardziej popularnie nazywanym, hormonem "stresu". Matki w ciąży i po porodzie mają nadmiar tego hormonu, który jest niezbędny do rozwoju płodu i daje im energię do przetrwania trudów porodu. Kortyzol nie tylko dostarcza energii, aby poradzić sobie z każdym wzrostem zapotrzebowania lub, każde niebezpieczeństwo pod ręką, ale także wyłącza obszary w mózgu, które pozwoliłyby komuś myśleć wyraźniej. To wyjaśnia, jak matka nie może wrócić do snu w środku nocy po uspokojeniu dziecka do snu ponownie. Niektórzy badacze uważają również mózg mamy za mit. Niektórzy twierdzą, że zamglona głowa idzie w parze z macierzyństwem.
Wielu ekspertów uważa, że nie jest to już fantazja i przypisuje to wstrząsom hormonów, zaburzonym wzorcom snu i/lub konieczności szybkiego nauczenia się szerokiej gamy nowych umiejętności i działań, aby móc opiekować się swoimi dziećmi. Jak mówi Ronda Byrne w "The Secret", im więcej o czymś myślimy, tym szybciej Wszechświat nam to oddaje. Tak więc, dla wszystkich tych mam tam, tym bardziej będą się martwić o mommy brain, gorsze są skutki tego. 6. Rób mniej i nie skupiaj się na wszystkich aspektach życia. 9. Wypróbuj niektóre z treningów umysłu, takich jak teasery mózgu, puzzle, problemy logiczne itp. Lepiej nauczyć się jakiejś umiejętności zupełnie przeciwnej do tej, w której jest się świetnym.