Zaparcia to jeden z najczęstszych problemów trawiennych na świecie. Objawy te obejmują trudności w wypróżnieniu, nudności, wymioty, obrzęk brzucha, ból w jelitach, zgagę i ból brzucha. Winowajcami mogą być stres, brak ruchu lub niektóre leki, sztuczne słodziki i diety o niskiej zawartości błonnika lub płynów. Jesteś gotowy, aby uzyskać ulgę, jeśli czujesz zaparcia przez więcej niż jeden dzień.
Naturalne środki zaradcze
Istnieje wiele naturalnych środków zaradczych, które mogą pomóc w zaparciach.
- Aloes jest często stosowany miejscowo do leczenia oparzeń słonecznych. Jednak może być również stosowany jako naturalny środek przeczyszczający. Możesz pić sok codziennie lub przyjmować kapsułki z żelem aloesowym. Wymieszaj 2 łyżki stołowe świeżego żelu aloesowego w szklance soku owocowego. Pij tę mieszankę, aby wyeliminować zaparcia.Aloes to superżywność. Żel znajdujący się w liściu zawiera co najmniej 75 składników odżywczych, 20 witamin, 12 minerałów, 18 aminokwasów, 200 aktywnych enzymów i 200 innych składników odżywczych. Aloes jest naturalnym środkiem na zaparcia. Ma również wiele korzyści dla zdrowia.
- Nasiona lnu zawierają dużo błonnika, który ma działanie przeczyszczające. Może to pomóc w łagodnych do bardzo ciężkich zaparciach. Możesz dodać łyżkę stołową zmielonych nasion lnu do ciepłych lub zimnych płatków śniadaniowych. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy je spożywać do trzech razy dziennie. Siemię lniane jest rocznym ziołem, pochodzącym z rośliny lnu. Nasiona lnu mają niską zawartość węglowodanów, co czyni je idealnymi dla tych, którzy uważają na spożywanie skrobi i cukrów. Siemię lniane można dziś znaleźć w wielu produktach spożywczych, w tym w krakersach, mrożonych gofrach i płatkach owsianych. Siemię lniane może również chronić tkanki skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem.
- Ocet jabłkowy z cydru był używany od wieków jako naturalny środek na różne problemy zdrowotne, w tym zaparcia. Ocet jabłkowy jest bogaty w minerały, takie jak potas, sód i fosfor, a także witaminy C, E, bioflawonoidy i pektyny. Ocet jabłkowy cydr jest obecnie stosowany w żywności, takiej jak sosy sałatkowe i robienie pikli. Ze względu na swoje silne działanie, ocet jabłkowy jest bardzo popularny w życiu codziennym. Był on stosowany tradycyjnie jako środek odchudzający. Badania wykazały, że działa! Działa poprzez rozbijanie tłuszczów, dzięki czemu Twój organizm może je wykorzystać zamiast magazynować. Może być również stosowany do usuwania piegów i ciemnych plam. Ocet jabłkowy z cydru jest jednym z najbardziej wszechstronnych, opłacalnych i uniwersalnych suplementów, które możesz wziąć, aby poprawić swój ogólny stan zdrowia.
- Zielona herbata może być częścią Twojego zestawu narzędzi do usuwania zaparć, jeśli jest spożywana w normalnej ilości. Zielona herbata jest również popularnym ziołowym środkiem do utraty wagi. Istnieje wiele opcji zielonej herbaty dostępnych. Zielona herbata jest doskonałym źródłem silnych przeciwutleniaczy. To ma sens, że może również zmniejszyć ryzyko rozwoju raka.
- Śliwki są pyszne i pożywne. Są słodkie o bogatym smaku i gryzącej teksturze. Innym domowym środkiem na zaparcia jest picie soku ze śliwek. Śliwka jest bardzo powszechnym owocem w życiu codziennym. Ten domowy środek jest niedrogi i może być stosowany w leczeniu zaparć.
Wniosek
Zaparcia są częste u dzieci, kobiet w ciąży i osób w podeszłym wieku. Jedną z najstarszych form leczenia zaparć jest terapia ziołowa. Przez tysiące lat wiele kultur używało ziół do leczenia zaparć. Jednym z naturalnych środków na zaparcia jest terapia ziołowa.