Większość osób doświadczyła bólu głowy przynajmniej raz, a wiele osób pada jego ofiarą regularnie. Mogą one mieć charakter od tępego bólu do poważnego bólu. Niektóre przyczyny bólu głowy i czynniki wyzwalające są niezidentyfikowane, jednak wielu z nich można zapobiec poprzez zapobieganie czynnikom wyzwalającym. Oto kilka powszechnych bólów głowy, ich przyczyny oraz kilka czynników, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ból.
Klasterowe bóle głowy
Powód klasterowych bólów głowy jest w zasadzie nieznany, ale można stwierdzić, że są one uruchamiane przez spożycie alkoholu lub żywe światło słoneczne. Spróbuj wyeliminować picie i nosić okulary przeciwsłoneczne przez cały dzień, zwłaszcza podczas generowania. Jeśli jeden lub oba te znacznie zmniejsza swoje bóle głowy może być w stanie zapobiec im całkowicie przez utrzymanie tych praktyk.
Napięciowy ból głowy
Napięcie bóle głowy są często spowodowane przez stres dlatego jedna metoda, aby je złagodzić byłoby de-stress siebie. Ucieczka miękkie piosenki i świece i mieć ładny ciepły kąpiel i steer jasne żadnych głośnych stresujących okolicznościach. Ból głowy świątyni jest naprawdę tępy lub ostry dyskomfort w świątyniach i będzie uważane za spowodowane punktów spustowych szczególnie w tkanki mięśniowej trapezius. Ten obszar, który znajduje się tam, gdzie w rzeczywistości ramię spotyka się z gardłem, prywatnie szyi i przez obojczyk może przynieść ból głowy z powodu ruchu.
Terapia masażem
Czasami te bóle głowy mogą być łagodzone przez masowanie tego mięśnia. To jest chyba najgorszy z większości bólów głowy z ostrym bólem wraz z innymi nieprzyjemnymi znakami i objawami, w tym wrażliwość na światło i dźwięk, nudności lub wymioty, zawroty głowy i, sporadycznie, wymioty. Tego rodzaju bóle głowy mogą być wyniszczające. Leżąc cicho w nocy cichy pokój został udowodniony, aby zmniejszyć wzdłuż migreny bóle głowy.
Sinusowy ból głowy
Ból głowy zatoki często występuje z zimna i grypy okres i obejmuje ból i stres w obszarze zatok. W przypadku, gdy doświadczasz dyskomfortu lub stresu w grzbietach swoich gałek ocznych lub policzkach, a także masz duszny lub spływający obszar nosa, to możesz doświadczać bólu głowy zatok. Inne wskazania medyczne obejmują bóle w górnej części zębów w bólu całkowicie w górę w czole. Istnieje kilka ponad licznik leków, które mogą być skuteczne z sinus head aches.
Cervicogenic Headache
Cervicogenic ból głowy pochodzi z szyi i kręgosłupa ból może wynikać z wielu rzeczy, w tym uszkodzenie bicza, słabe grupy mięśni szyi, postępujące zapalenie stawów twarzy, nadmierna ilość napięcia na kręgosłupie i szczep szyi. Ulga może obejmować fizykoterapię, opiekę chiropraktyczną, masaż leczniczy, akupunkturę i chirurgię.