Będąc już od dłuższego czasu zaangażowanym w nauczanie aromaterapeutów i praktyków refleksologii, a także prowadząc szkockie koło Gildii Praktyków Komplementarnych, stałem się bardzo wyczulony na siłę tego, co wielu ludzi określa mianem Medycyny Alternatywnej. My woleliśmy słowo - "Medycyna Komplementarna".
Uzupełnienie
Kompletny pomysł jest taki, że wiele potężnych naturalnych zabiegów zostanie wykorzystanych do sprawdzenia wszelkich skutecznych współczesnych leków na receptę. Jednak zawód lekarza ogólnie mają tendencję do lekceważenia naturalnych środków zaradczych, które okazały się skuteczne przez dużą liczbę yrs i upierają się w zatruwaniu naszych technik z terapii lekami, które często zaostrzają wiele warunków lub faktycznie wyzwala inne okoliczności i na minimum tworzy paskudne wyniki uboczne.
Więc to całkowicie zrozumiałe, że ludzie odwracają się od tradycyjnych leków alopatycznych i szukają "Alternatywne" rodzaje leczenia i strategii zapobiegania. Ostatnio w Europie nastąpiła zmiana przeciwko tym "Naturalne" zabiegi przez organy regulacyjne, ze względu na fakt, jak ogromna większość środków zaradczych są rzeczywiście naturalne produkty podstawowe, takie jak na przykład olejki eteryczne i produkty ziołowe, które nie mogą być twierdził jako "leki", są one zatem z zakresu leków organów regulacyjnych.
Naturalne środki zaradcze
Jednak naprawdę niewiarygodne jest to, że nasi doświadczeni lekarze skłaniają się ku dzisiejszej terapii lekowej (toksyczne substancje chemiczne) i całkowicie pomijają bardziej skuteczne i naturalne środki, które zostały udowodnione przez wiele lat. Wiele typowych i dokuczliwych dolegliwości można złagodzić, a często także uniknąć poprzez zastosowanie tych naturalnych produktów podstawowych.
Na przykład, zasadniczo najczęstszy z rodzajów ból głowy jest spowodowany napięciem lub stresem i nagromadzeniem toksyn w umyśle, i jest zwykle traktowany z "over-the-counter" leków z apteki, jak Paracetomol lub Nurofen lub podobne środki zabijające dyskomfort, które mogą powodować problemy żołądkowe, więc kiedy wspomnieć, często powodują dalsze kłopoty z powodu budowania szkodliwych toksyn w organizmie.
Styl życia
Nasz współczesny styl życia jest powszechnie bardzo stresujący, więc stres / napięcie bóle głowy jest niezwykle powszechne w społeczeństwie. Czy nie byłoby to zatem bardziej sensowne, aby złagodzić napięcie, a tym samym uniknąć bólu głowy, który następnie robi oprócz konieczności środków przeciwbólowych. Wśród najprostszych i najlepszych środków łagodzenia stresu i napięcia oraz dodatkowo eliminowania toksyn z organizmu jest po prostu "Oddychanie" prawidłowo.
Każdy oddech, który rozważamy, wypełnia nasze płuca tlenem, który jest następnie przenoszony przez hemoglobinę w komórkach krwi długiej do każdej komórki ciała. Każda komórka musi otrzymać ten oferujący życie tlen, aby pozostać żywą i zdrową, a to oznacza, że możesz zobaczyć, jak istotne jest prawidłowe oddychanie dla utrzymania dobrego samopoczucia w ogóle, a nie tylko dla złagodzenia napięcia i eliminacji toksyn.
Nie trzeba dodawać, że ważne jest, aby atmosfera, którą oddychamy, była naprawdę tak świeża i czysta, jak to tylko możliwe, co może być trudne w niezwykle zanieczyszczonej atmosferze naszych wewnętrznych miast, a jednak jeśli stale oddychamy toksyczną i zanieczyszczoną atmosferą, możemy faktycznie doprowadzić do toksycznego bólu głowy.
Tlen
Dlatego bardzo najpierw upewnij się, że oddychasz "tlenem". Po prostu usiądź w zrelaksowanej pozycji, najlepiej z zamkniętymi oczami i weź oddech, wciągając ciężko powietrze do płuc, jakby próbując wypełnić żołądek. Zatrzymaj oddech na cztery i wyobraź sobie, że tlen przemieszcza się przez całe twoje ciało i wypełnia każdą komórkę czystą, świeżą, życiodajną mocą.
Następnie wydychaj powoli podczas ust wyobrażając sobie całe swoje ciało relaksujące jak gdyby deflacyjne, ponieważ toksyny wylewają się. Po prostu obraz każda komórka w twoim ciele uwalnia wszystkie szkodliwe toksyny i zanieczyszczenia, które prowadzą do problemów i wymienia je na ten tlen i mają napięcie właśnie ruch od ciebie ciała.
Wstrzymaj się na kilka sekund i powtórz procedurę, za każdym razem próbując wypełnić płuca dużo więcej. Utrzymuj oddech przez 4 lub 5 sekund po raz kolejny i powoli pozwól całemu ciału się zrelaksować, gdy wydychasz wszystkie toksyny, które wywołują problem. Kontynuuj wykonywanie tego ćwiczenia oddechowego co najmniej dziesięć okresów i odkryjesz, że jesteś o wiele bardziej zrelaksowany i znacznie mniej napięty.