Nadszedł ten czas w roku, kiedy wirusy i zarazki sieją spustoszenie w naszych organizmach. Najlepiej zacząć już teraz, aby przygotować się na sezon przeziębień i grypy. Nie ma absolutnie żadnej magicznej kuli w tworzeniu zdrowszego systemu odpornościowego. Idealnym miejscem do rozpoczęcia jest wyeliminowanie śmieciowych pokarmów i napojów z diety. Odpowiedni odpoczynek i umiarkowane ćwiczenia są również ważne.
Suplementy
Istnieją pewne suplementy, które znane są z zapobiegania chorobom lub przyjmowane podczas choroby w celu przyspieszenia powrotu do zdrowia. Niektóre z nich to echinacea, goldenseal, elderberry, ginseng, astragalus, mullein leaves, yerba santa leaves, parthenium root, capsicum fruit, yarrow, pau d'arco bark, and colloidal or ionized silver. Istnieje wiele immunologicznych multiple building, które zawierają wiele suplementów wymienionych wcześniej. Sztuką jest zacząć brać 2 dziennie we wrześniu i kontynuować do wiosny. Ludzie, którzy mają poważnie naruszony układ odpornościowy, mogą potrzebować więcej.
Istnieją homeopatyki, które są popularne o tej porze roku jak, oscillococcinum. 1 lek na grypę. Woda srebrna jest naturalnym antybiotykiem. Dziki śródziemnomorski olejek oregano jest znany z wybijania wirusów, bakterii i grzybów. 60% naszego systemu odpornościowego znajduje się w naszych "jelitach", dlatego ważne jest, aby utrzymać odpowiednią ilość "przyjaznych bakterii". Większość ludzi suplementuje się acidophilusem i bifidophilusem, aby to osiągnąć.
Czy wiesz, że?
Amerykańska dieta, antybiotyki i inne leki na receptę niszczą te dobre bakterie. Olejki eteryczne są również stosowane w celu poprawy odporności. Dezynfekująca mgła pokojowa może być zarobiona przez wzięcie szklanej 4 uncji. Szklana butelka z rozpylaczem i włączając w sumie 90 kropli każdego; olejki eteryczne z rozmarynu, drzewa herbacianego i mięty pieprzowej i wypełniając resztę wodą źródlaną lub destylowaną. Wstrząśnij 100 razy i pozwól mu siedzieć przez 24 h przed użyciem.
Na zakończenie zasugerowałbym każdemu, aby wziął swój czas, zrobił swoje badania, zbadał swój stan zdrowia lub potrzeby, a następnie zlokalizował produkty organiczne, aby spełnić swoje wymagania. To coś, co możesz zrobić, aby pomóc sobie, co pozostawia cię z doskonałym zrozumieniem swoich potrzeb w zakresie opieki medycznej.
Wniosek
Wiele osób przechodzi przez życie polegając wyłącznie na innych w odniesieniu do ich żywienia lub potrzeb zdrowotnych. Ich jest wiele wspaniałych artykułów online, które mogą być bardzo korzystne i pouczające dla Ciebie. Ten artykuł dostarczony przez Mike Comeau, służy wyłącznie celom informacyjnym. Nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub leczenia jakiejkolwiek choroby. Zawsze konsultuj się z lekarzem, gdy szukasz informacji medycznych.