Środowisko medyczne jest zaskoczone tą chorobą, która charakteryzuje się zmęczeniem i bólem mięśniowo-szkieletowym. Bóle te rozprzestrzeniają się po całym ciele, a lekarz nie jest w stanie zlokalizować ich źródła. Istnieją różne teorie, ale lekarze do tej pory nie byli w stanie wskazać konkretnej przyczyny fibromialgii i bólu.
Diagnoza
Diagnoza jest trudna, ponieważ fibromialgia jest zespołem, zbiorem oznak, objawów i problemów medycznych.Naukowcy uważają, że może być wynikiem działania różnych czynników, takich jak genetyka, infekcje i urazy fizyczne lub psychiczne, współpracujących ze sobą. Jednym z objawów jest "fibro fog", który osłabia zdolność do koncentracji, słuchania i skupiania się na czynnościach umysłowych. Pacjenci odczuwają depresję, niepokój, bóle głowy, skurcze mięśni, bóle stawów, zespół jelita drażliwego (IBS) i bezsenność.
Dodatkowo występują inne objawy. Przewlekłe i ostre bóle mają negatywny wpływ na jakość życia poszkodowanego. Dostawca opieki zdrowotnej najpierw upewni się poprzez badania krwi i zdjęcia rentgenowskie, czy istnieją jakiekolwiek problemy leżące u podstaw choroby. Ból wystąpi w 11 z 18 punktów czułości powyżej i poniżej pasa przez minimum trzy miesiące. Niektórzy lekarze zrezygnowali z badania punktów czuciowych, ponieważ nie są pewni, jak duży nacisk powinien być tam zastosowany. Leki wymienione wcześniej są również sprzedawane pod różnymi nazwami handlowymi.
Dobrze wiedzieć
Fibromialgia jest powszechna wśród pań w średnim wieku, które nie stosują odpowiedniej diety, przepracowują się lub przebywają w toksycznym środowisku. Lekarze stwierdzili, że istnieje związek między jedzeniem a fibromialgią. Ogranicz spożycie tłustych potraw, węglowodanów, kofeiny, napojów bezalkoholowych, alkoholu i rafinowanego białego cukru, a przyjmuj więcej węglowodanów. Chude białka, takie jak kurczak bez skóry, chuda wołowina i ryby dostarczają paliwa dla ludzkiego ciała, utrzymują poziom energii i pomagają w hipoglikemii, podczas gdy węglowodany pomagają organizmowi generować insulinę.
Jej nadmiar może powodować magazynowanie przez organizm tłuszczu, co jest niekorzystne dla chorych na fibromialgię. Kofeina jest diuretykiem i może nasilać objawy IBS, natomiast alkohol ma negatywny wpływ na przewód pokarmowy i jelita. Biały cukier jest szkodliwy dla układu odpornościowego i zaburza wzorce snu.
Hipoglikemia
Często jest to spowodowane nagłym skokiem cukru w naszej krwi po zjedzeniu potrawy bogatej w węglowodany. Unikaj papierosów i narkotyków, ponieważ są one szkodliwe dla systemu. Aby uzyskać najlepsze wyniki, żywność powinna być organiczna. Nie tylko owoce i warzywa wymienione poniżej są zdrowe, ale są one również bardzo dobre detoksykatory.Unikaj przetworzonych i śmieci żywności i podjąć świeże owoce, warzywa liściaste, nasiona i orzechy.
Magnez a muscle relaxer jest obecny w awokado, szpinak, swiss chard, migdały, orzechy ziemne i laskowe, podczas gdy wapń pochodzi z mniszka lekarskiego, zielenie, collards, jarmuż, brokuły, gorczyca, ziarna sezamu i słonecznika. Jako że zmęczenie jest jedną z głównych cech charakterystycznych dla tego stanu, niezwykle ważne jest, aby dana osoba dostała wystarczającą ilość snu. Serotonina pomaga wywołać sen i złagodzić zmęczenie, niepokój, depresję i mgłę fibro oraz poprawić pamięć. Można ją uzyskać z surowego kakao, orzechów włoskich, awokado, bananów, kiwi, ananasa, orzeszków ziemnych, pomidorów, brokułów, melonów, daktyli, grzybów, bakłażanów, fig, grejpfrutów, szpinaku i hikory.
Wniosek
Toksyny z systemu ofiary są szkodliwe. Post sokowy może być zbyt intensywny dla pacjentów z fibromialgią. Zamiast tego znacznie lepiej jest pić mnóstwo świeżych soków i dużą ilość wody, aby wypłukać toksyny. Skorzystaj z pomocy profesjonalnej osoby, która zaprojektuje dla Ciebie odpowiedni program ćwiczeń. Odpowiednie ćwiczenia złagodzą bóle stawów i mięśni. Niektóre z tych zalecanych to jazda na rowerze, pływanie i wiosłowanie. Cenne są również inne programy ćwiczeń, takie jak Tai Chi, Qi Gong i Pilates. Wybierz więc ten, który pasuje do Twojego stanu zdrowia. Wreszcie duży poziom stresu jest zły dla każdego. U pacjentów z fibromialgią może on powodować różnego rodzaju problemy zdrowotne i chroniczne zmęczenie. Medytacja, masaż joga i akupunktura pomagają złagodzić stres.