Dlaczego współczesna medycyna wydaje się mieć tak wiele odpowiedzi na liczne pytania, a jednak wciąż chorujemy? To może być zbytnie uproszczenie, ale częścią tego może być fakt, że nasza tak zwana współczesna medycyna i opieka medyczna w tym kraju traktuje więcej objawów niż całą osobę.
Podejście holistyczne
Traktowanie jednostki w całości jest czymś znanym jako "holistyczne" podejście, i to po prostu może być przyszłość medycyny, lub większa część tego przynajmniej. Jeśli cierpisz z powodu objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, drażliwość, skurcze, bezsenność lub kilka innych, o których nie muszę ci przypominać, prawdopodobnie potrzebujesz sposobu, aby naprawić wszystkie te objawy na raz, zamiast jednego na raz lub biorąc kilka leków dziennie.
Rozwiązaniem może być zlokalizowanie zdrowszego stylu życia i podjęcie holistycznego podejścia do uzdrowienia ciała, w przeciwieństwie do zlokalizowania tymczasowej ulgi od objawów. Widzisz lekarze są przeszkoleni, aby zaoferować wielki wgląd w zaburzenia, jak działają choroby, sposób dbania o ten lub przewlekły stan zapalny lub objaw. Większość z nich nie jest w żaden sposób przeszkolona w tym, jak unikać chorób, więc w przypadku, gdy zapytasz lekarza, jak "utrzymać" zdrowe ciało, możesz znaleźć kilka śmiesznych spojrzeń, lub jakiekolwiek porady na temat tej lub innej diety i ćwiczeń.
Styl życia Helathy
Ale utrzymywać ciało zdrowy i w równowadze jest dużo więcej niż to, ja pociąga za sobą tworzenie stan dokąd mózg jest także zdrowy i w równowadze. To może obejmować wiele różnych metod, ale jest bardziej zmianą stylu życia dla większości ludzi. Życie w nasz technicznie zaawansowanym, whirlwind karierze, fast-food jeść współczesny świat no jest naprawdę niesamowitym sposobem znajdować pokój i stabilność dla ciała lub umysłu. Większość z nas nie ćwiczy wystarczająco dużo, jeśli w ogóle.
Nie poświęcamy czasu na odpowiednie naładowanie naszych mózgów, czy też własnych ciał, na presję, z którą mamy do czynienia na co dzień. Jak to zrobić? Na początek musimy zwolnić tempo. Wiemy, że w każdej minucie każdego dnia w naszym ciele zachodzi wiele tysięcy reakcji chemicznych, nasze mózgi wydają rozkazy, aby wyładować konkretne enzymy w idealnej ilości lub hormon, który pomoże zapewnić potrzebne przechyły i rozwój dla innej funkcji.
Ale co się dzieje, gdy nasze ciała stają się zestresowane, lub mają niedobór pewnych składników, tego typu witaminy lub minerału, który jest niezbędny dla roli w organizmie? Wiadomo, że stres, złe odżywianie i inne czynniki mogą spowodować dysfunkcję nadnerczy, która wielokrotnie prowadzi do zaburzeń równowagi hormonalnej, które nasilają objawy menopauzy. To tylko jeden z przykładów, ale rzeczywiście jest ich o wiele więcej. Więc jak znaleźć lepszą równowagę w ciele i umyśle, aby zmaksymalizować swoje zdrowie? Weź pod uwagę swoje życie w ogóle - nie tylko to, co jesz i pijesz, ale także to, co robisz, aby poradzić sobie ze stresem, utrzymać swoją duchowość, jak również to, jak się uspołeczniasz. Wszystkie te rzeczy kumulują się na swój sposób, aby uczynić cię osobą, którą jesteś od 1 dnia do drugiego.
Czy masz w zwyczaju sięgać po Tylenol przy pierwszych oznakach bólu głowy? Dlaczego nie znaleźć sposobu na dotarcie do źródła bólu głowy, którym może być napięcie mięśni, wysokie ciśnienie krwi lub po prostu ogólnie zły dzień. Oderwij się od tego, co wydarzyło się w pracy, spróbuj kojącej aromaterapii lub medytacji, aby złagodzić swój niepokój.
Wniosek
Jeszcze lepiej, zrobić swoje serce trochę dobra i iść na długi spacer po okolicy, podjąć klasę jogi, lub podzielić, że zakurzone gitara nie grałeś w dziesięciu lat. Są to po prostu kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc uzyskać swój umysł z powrotem do lepszego miejsca, istnieje wiele więcej! Sekretem jest spojrzeć na siebie jako jeden żywy organizm, który ma wiele odrębnych elementów, które pracują razem w harmonii. Nasze złożone ciała będą potrzebowały zrównoważenia, więc znajdź swój sposób na zrównoważenie zarówno ciała, jak i umysłu.