Więcej

    Jaki jest związek między migreną a pracą w warunkach wysokiego stresu?

    Praca w wysokim stresie częściej powoduje napięciowe bóle głowy i migreny. Istnieje wyraźna korelacja pomiędzy stresem a bólami głowy. Czynnikiem może być również Twoje środowisko pracy. Jest mało prawdopodobne, że możesz zmienić swoją pracę. Nie możesz powstrzymać złych rzeczy, które się dzieją i możesz nie być w stanie wpłynąć na obciążenie pracą.

    Praca

    Większość z nas postrzega pracę jako coś, co jest nam dane, a nie coś, co sami tworzymy. Jest jedna rzecz, którą możesz zmienić w pracy. Stres jest zawsze postrzegany. Jeśli nie postrzegasz stresu, to znaczy, że go nie ma. Łatwo jest zostać poinformowanym przez kogoś, że powinieneś przestać odczuwać stres. Nadal możesz radzić sobie ze stresem, znajdując sposoby na relaks.

    Psycholog może pomóc Ci na nowo zdefiniować stres, jeśli Twoje zdrowie jest poważnie zagrożone. Ludzie, którzy pracują z substancjami toksycznymi, mogą być bardziej podatni na bóle głowy, zwłaszcza jeśli są na nie narażeni. Chociaż organizacje bezpieczeństwa i zdrowia monitorują ekspozycję, wypadki zdarzają się i rzadko zdarza się, aby ludzie ignorowali wytyczne.

    Uwzględnić

    Każde narażenie na materiały niebezpieczne lub ołów wchłonięty przez skórę może powodować bóle głowy. Jeśli doświadczasz częstych bólów głowy, porozmawiaj z lekarzem i osobą odpowiedzialną za bezpieczeństwo i zdrowie w pracy. Wiele osób chce wiedzieć, czy migreny i bóle głowy mogą być przekazywane z pokolenia na pokolenie. Prosta odpowiedź brzmi: tak i nie.

    Chociaż istnieją dowody na dziedziczność, nie ma idealnego związku między genetyką a bólami głowy. Może to wynikać z wielu przyczyn. Może być trudno określić, co jest winne dziedziczeniu genetycznemu, a co można przypisać wychowaniu. Psychologowie spędzili dziesiątki lat na debatowaniu nad tą tak zwaną hipotezą natura-nurtura. Genetyka nie jest jedyną przyczyną wszystkiego. Czasami uczymy się rzeczy od naszych rodziców niezależnie od naszych genów.

      How does Viprosta Max work?

    Czynnik stresu

    Ponieważ świat jest pełen rzeczy, które mogą nas stresować, stres jest głównym czynnikiem powodującym wszelkiego rodzaju bóle głowy. Niektórzy ludzie dobrze radzą sobie ze stresem i uważają, że problemy życiowe są "jak woda po kaczce". Inni nie są wyposażeni w niezbędne umiejętności radzenia sobie i bardzo przeżywają pewne wydarzenia. Nawet jeśli nie próbujemy, możemy nauczyć nasze dzieci umiejętności radzenia sobie z problemami.

    Dzieci często uczą się od nas i kopiują nasze zachowania. Dzieci uczą się od swoich rodziców, jak należy się zachowywać. Dzieci mogą podchwycić nawyki swoich rodziców i odwrotnie. Jeśli rodzice nie są w stanie poradzić sobie ze stresem, wtedy rodzice będą odczuwać bóle głowy. Możliwe, że dzieci również doświadczą tego samego wzorca. Chociaż nie ma dowodów na to, że różne rasy mają różne typy, możliwe jest, że ludzie doświadczają bólu głowy w różny sposób w zależności od ich kultury.

    Kultury

    Różne kultury mają różne sposoby radzenia sobie ze stresem. Mogą też doświadczać różnych rodzajów stresu. I, oczywiście, ich nawyki żywieniowe mogą być bardzo różne. Glutaminian sodu (MSG) może powodować bóle głowy w chińskim jedzeniu, ponieważ jest on wysoki w chińskim jedzeniu. Nieważne, czy jesteś Chińczykiem czy nie, jedzenie zbyt dużej ilości chińskiego jedzenia może prowadzić do większych bólów głowy. Badania międzykulturowe dotyczące bólów głowy nie zostały opublikowane i są rzadkie, więc możemy tylko zgadywać na temat różnic między ludźmi.

      Czy migreny zwiększają ryzyko udaru mózgu?

    Jednak wydaje się, że istnieje spójny wzór w częstotliwości występowania bólu głowy w różnych grupach rasowych. Mówiąc prościej, bóle głowy są częstsze u ludzi rasy białej. Bóle głowy są rzadsze wśród osób afrokaraibskich i azjatyckich (zarówno w amerykańskim, jak i brytyjskim znaczeniu tego słowa). Choć nie wiemy dlaczego, to jednak wystąpiły różnice w częstości ich występowania.

    Napięciowy ból głowy

    Bóle głowy typu napięciowego mogą dotyczyć zarówno kobiet jak i mężczyzn, ale nie w ten sam sposób. Chociaż bóle głowy mogą być odczuwane przez całe życie, przyczyny ich powstawania mogą się zmieniać. Zawody o wysokim poziomie stresu mogą prowadzić do bólów głowy. Chociaż istnieją pewne dowody genetyczne, że migreny są częstym problemem w rodzinach, związek ten nie jest rozstrzygający.

     

    Pomysły

    Artykuły powiązane