Więcej

    Jak być bardziej kobiecą?

    Kobieca zasada była tłumiona przez tysiąclecia. Ostatnio nauczyliśmy się również tłumić to, co męskie i odnosić się w bezpieczny, neutralny sposób. Odnoszenie się w neutralnym sposobie jest celowe dla każdego z nas czasami, ale część bogactwa życia i szansa moment, jest dla nas rozwijać szersze spektrum wyborów i siły, i tańczyć swobodnie z innymi, szczególnie w romantycznych związkach.

    Co robić?

    Aby tańczyć musimy być gotowi do bycia i wyrażania czegoś poza neutralnością. Czyniąc to, pomagamy innym wyrażać więcej z nich. Konkretnie, kiedy jesteśmy bardziej kobiece, zostawiamy przestrzeń dla innych, aby stali się bardziej męscy.

    • Proszę siebie - Kobiety są uwarunkowane przez wieki, aby uzyskać i utrzymać mężczyznę. W tych oświeconych, wolnych czasach, badania ujawniają, że kobiety, które nie są w związku są mniej pewne swojego wyglądu niż kobiety, które są w związkach. Ta kobieca obsesja na punkcie bycia pożądaną, kochaną, atrakcyjną i w związku może stanąć nam na drodze. Kiedy jesteśmy kobietami dla naszego własnego dobra, nie karmimy tych obsesji ani nie próbujemy manipulować innymi, co jest czymś, czego kobiety uczą się robić, jeśli nie mają bezpośredniego dostępu do prądu. Kiedy zwracamy uwagę na to, jak się czujemy, a nie na reakcję dodatkową, mamy własną moc i jesteśmy autentyczne.
    • Eksploruj, eksperymentuj, twórz, mów - Każda z nas ma do zbadania, co oznacza dla nas bycie kobietą i co pomaga nam czuć się kobieco, a także pokochać i wyrazić wiele odrębnych oblicz naszej kobiecości.
    • Odzyskać wybór - Aby zmienić głęboko zakorzenione nawyki, będziemy musieli być świadomi naszego upodobania do tego, co jest wygodne, a więc komfortowe. Dla wielu z nas obejmuje to reagowanie w neutralny lub męski sposób. Tylko wtedy, gdy mamy świadomość, że to robimy, mamy realną opcję.
    • Łączenie i przepływ z życiem - Energia kobiety pochodzi z łączenia i współpracy. To jest zwykle postrzegane jako współpraca z innymi ludźmi, ale może również odnosić się do przepływu z życiem i zmianą. Kobieta, która jest związana z intuicją i uczuciami, jest dobrze usytuowana, aby to zrobić, pod warunkiem, że mamy nasze uczucia zamiast opierać się im lub je porzucać.
    • Połącz się z innymi ludźmi (w izolującej kulturze) - Kobieta jest związana z i, do pewnego stopnia, odkryta poprzez, połączenie i współpracę z innymi ludźmi. Teraz, kiedy wszyscy jesteśmy tak zajęci i wielu z nas jest nieco odizolowanych, może to być trudne. Zasobem, który jest przydatny do tego i do nauki płynięcia z życiem jest improwizacja, w tańcu i w grach teatralnych. Zwróć uwagę na humor lub improwizację teatralną, Teatr Akcji, Pięć rytmów, Falę, improwizację kontaktową, Biodanza.
    • Połącz się z naszymi ciałami Podczas gdy męski obejmuje wąskie, mentalne skupienie, kobiecy ma szersze spojrzenie, które obejmuje nasze ciała, zmysłowość, uczucia, serca i całe życie. Istnieje kilka rodzajów ruchu, które są pomocne w łączeniu się z naszymi własnymi ciałami. Niektóre z nich, takie jak taniec sakralny i ruch, pomagają nam również połączyć się z innymi poziomami. Zwróć uwagę na taniec brzucha, który łączy nas z własnymi ciałami, zmysłowością i kobiecością. Nacisk nie jest położony na formę ciała, ale na używanie i docenianie tego, co mamy.Powiedziawszy to, taniec przed ogromnymi lustrami może być trudny, ale spełnienie tego wyzwania pomaga nam przezwyciężyć naszą obsesję na punkcie posiadania "idealnych" ciał i pogodzić się z tym, jak naprawdę wyglądamy, co jest bardzo wyzwalające.
    • Rośnie też ruch tańca, który łączy tańce różnych obyczajów. Jest to szczególnie pomocne w doświadczaniu różnych aspektów kobiety (takich jak dumna, ziemistość tańca plemiennego; ogniste flamenco, łagodniejszy taniec indyjski ). Zwróć uwagę na zajęcia tribal fusion lub ATS.
    • Otwarcie - Im bardziej zajmujemy nasze ciała, tym bardziej się rozkręcamy, co pozwala nam czuć się bardziej kobieco. Jednym z elementów tego jest dzielenie się sobą. W 2007 roku przeprowadzono badania, które wykazały, że wbrew popularnym mitom, faceci rozmawiają równie dużo jak dziewczyny. Okazuje się, że prawdą jest, że kobiety mimo wszystko mówią więcej o ludziach. Może to zejść do poziomu plotek, albo możemy pomóc innym ludziom podzielić się sobą i połączyć się z innymi w pełniejszy, głębszy i bardziej znaczący sposób.
    • Pochwały - "Kobieta rozwija się poprzez komplementy" David Deida. Zgodnie z Deidą, męski rozwija się przez wyzwanie, a kobiecy przez pochwałę, przynajmniej częściowo, bo pochwała pomaga nam zacząć. Deida nie mówi nam jeszcze, jak sprostać wyzwaniu (w Wielkiej Brytanii przynajmniej), jakim jest stawanie się komplementami! Najlepszą odpowiedzią, jaką wymyśliłem, jest chwalenie siebie otwarcie i często, a także wykrywanie oznak akceptacji z odpowiedzi innych (jak bycie bardziej otwartym ze mną, dawanie mi swojego czasu, skupienia lub uśmiechu).
    • Zadbaj o siebie - Kiedy jesteśmy pielęgnowane i "kochane", jesteśmy bardziej miękkie, kobiece i otwarte. Kobieta jest wspaniałym opiekunem, więc kochajmy się i rozpieszczajmy. Obejmuje to wybór towarzystwa, z którym przebywamy z troską i zapewnienie, że zawsze mamy wsparcie, którego potrzebujemy. Kiedy dbamy o siebie, możemy zachować nasze serca otwarte.
    • Ubrania, włosy i energia - pokusiłam się o nazwanie tej sekcji "wygląd", ale jest w niej znacznie więcej. Ubrania, tkaniny, kolory, a nawet moda, wszystkie mają energię i wpływają na to, jak się czujemy (pewni siebie, szczęśliwi, gorący, atrakcyjni itd.). Często to właśnie to uczucie zwraca uwagę ludzi, zamiast zmiany na zewnątrz, która sprowadza nas do siebie.
    • Miłość, związki i mądrość serca - Pomimo kobiecej obsesji na punkcie miłości i romantycznych związków, większość rozwodów jest inicjowana przez kobiety. Miłość, intymność i głębsze relacje odczuwane sercem, za którymi tęsknimy, są możliwe tylko wtedy, gdy spadamy w dół do naszych serc i ryzykujemy utrzymując nasze serca otwarte. Kiedy to robimy, ci wokół nas naturalnie opadają w swoich własnych sercach i otwierają się bardziej, pogłębiając swoją relację z mądrością serca, otoczeniem i z nami. To jest prezent dla kobiety, dar, którego świat tak bardzo potrzebuje.
      Jak nie starzeć się w umysłowym kaftanie bezpieczeństwa?

     

    Pomysły

    Artykuły powiązane