Więcej

    Czy menopauza to nowy początek?

    Życie kobiety jest podobne do cyklu pór roku, kontrolowanego przez przypływ i odpływ hormonów w jej ciele. Zmieniają one nie tylko jej fizjologię, ale także emocje i zachowanie. Menopauza jest momentem przełomowym. Nadeszła "Zmiana" lub "Wielkie C". Dopiero w XIX wieku naukowcy odkryli i wyizolowali hormony wydzielane przez jajniki kobiet. Dowiedzieli się, że te hormony Estrogen i Progesteron, były kontrolowane przez oś podwzgórze-przysadka, która stymulowała owulację i jajeczkowanie, fizjologicznie przygotowując kobiety do roli macierzyństwa.

    Menopauza

    Menopauza zwiastuje koniec okresu rozrodczego, choć podwzgórze wysyła więcej swoich hormonów, by pobudzić starzejące się jajniki, to jak chłosta martwego konia. Jajniki odpowiadają , i ostatecznie rezygnują z walki. Menopauza to naturalne wydarzenie biologiczne, a nie choroba. Ale ponieważ jest przesiąknięta mitami i przesądami, dla wielu kobiet jest to sytuacja kryzysowa.

    Miesiączka jest związana z kobiecością i uważana za istotną dla tożsamości płciowej, seksualności i idei własnego ja. Istnieje obawa, że zaprzestanie miesiączkowania uczyni dziewczęta mniej kobiecymi, mniej urodziwymi, seksualnie dysfunkcyjnymi, a ich mężowie będą uważać je za "starsze, pozbawione płci, wadliwe i niegodne". Obawiają się, że w rezultacie relacje małżeńskie będą się rozpadać.

    Zmiany w organizmie

    Dlatego tak ważne jest, aby kobiety zapoznały się z działaniem własnego ciała i tym, co dokładnie dzieje się w okresie menopauzy. Niewiedza zawsze leży u podstaw nielogicznych lęków. Starzenie się jajników przebiega powoli i w sposób ciągły. Większość osób nie zdaje sobie sprawy, że zaczyna się ono nawet w życiu płodowym. Największa liczba pęcherzyków (oocytów) znajduje się w obrębie płodu pięcioipółmiesięcznego (5 milionów).

      Jak przystosować się do menopauzy?

    Ale po urodzeniu ich liczba spada do 1 miliona. W wieku 7 lat pozostaje już tylko 300 tysięcy pęcherzyków, a gdy kobieta zbliża się do menopauzy, można odkryć zaledwie kilkaset. Od 30 roku życia również wielkość jajników zaczyna się zmniejszać. Ludzka kobieta jest jednym z tych nielicznych gatunków, u których reprodukcja ustaje, aż do końca ich naturalnego życia.

    Czy wiesz, że?

    W rzeczywistości 1/3 życia kobiety wykracza poza menopauzę. Zwierzęta zachowują zdolność do replikacji, aż do końca życia. To starzenie się chrząstek powoduje spadek wydzielania estrogenów i progesteronu, które są odpowiedzialne za objawy, jakich doświadczamy podczas menopauzy.

    Menopauza to ustanie miesiączki. Jeśli nie ma innej patologicznej przyczyny, zatrzymanie miesiączki na 12 miesięcy, potwierdza retrospektywnie, że kobieta osiągnęła menopauzę. Klimakterium natomiast odnosi się do okresu okołomenopauzalnego, 4-5 lat przed i po menopauzie. Jest to kluczowy okres przejścia z okresu drożdżowego w fazę nieprodukcyjną, z obniżoną płodnością, zatrzymaniem miesiączki i zmianami degeneracyjnymi spowodowanymi niedoborem estrogenów.

    Kiedy to się zaczyna?

    W przeciwieństwie do czasu dojrzewania, wiek menopauzy nie zmienił się na przestrzeni wieków. Może nastąpić w dowolnym momencie pomiędzy 45-55 dekadą życia, przy czym średnia wynosi około 51 dekady. Przedwczesna menopauza zdarza się u około 1 procenta kobiet. Menopauza chirurgiczna następuje po usunięciu jajników podczas operacji ginekologicznych. Menopauza może być również wywołana przez chemioterapię lub napromieniowanie miednicy, w leczeniu nowotworów złośliwych.

    Różne badania dowiodły, że nie ma żadnego związku między wiekiem menopauzy a warunkami społeczno-ekonomicznymi, rasą, stanem cywilnym czy wiekiem pierwszej miesiączki. Wiadomo jednak, że wielodzietność i osoby otyłe mają późną menopauzę, natomiast dziewczęta, które nie rodziły dzieci lub cierpią na depresję, mają przedwczesną menopauzę. Palenie papierosów przyspiesza menopauzę o 1,5-2 dekady. Uważa się, że osoby o wysokich zdolnościach poznawczych w młodości, również mają menopauzę. Około 30% z nich, żyje do dojrzałego wieku 80 lat.

      Czy można powstrzymać przyrost masy ciała w okresie menopauzy?

    Zarządzanie

    Menopauza dotyczy wszystkich kobiet, a liczba kobiet w wieku średnim rośnie, co oznacza znaczny wzrost populacji osób starszych. W związku z tym, zarządzanie menopauzą i jej trudnościami, nabrało pilności jak nigdy dotąd. Istnieją trzy zwykłe sposoby na zatrzymanie miesiączki.

    Występujące z rzadka i w długich odstępach czasu przed zatrzymaniem. Cykliczne, ale skąpe krwawienie, które się zmniejsza. Wszystkie inne metody, takie jak obfite krwawienie, częste oddawanie moczu czy plamienie, są nieprawidłowe i należy je zbadać i zająć się nimi.

    Symptomy

    Objawy menopauzy wynikają zazwyczaj z interakcji trzech elementów. Zmniejszona aktywność menstruacyjna, oraz obniżony poziom hormonów. Aspekty społeczno-kulturowe i środowiskowe. Trzy główne objawy przypisywane niedoborowi estrogenów muszą być leczone. Około 80 procent kobiet cierpi na uderzenia gorąca, w dowolnym momencie w okresie klimakterium. Uderzenie gorąca to nagłe, intensywne uczucie ciepła, rozchodzące się po ciele i szyi. Może trwać od 1 do 3 minut i zdarza się kilka razy dziennie, co sprawia, że osoba czuje się niepewnie i nie czuje się komfortowo. Nocnym rumieniom mogą towarzyszyć obfite nocne poty.

    Jednak mniej niż 25 procent kobiet cierpi na ostry niepokój z powodu nadmiernych i częstych rumieńców. Rzadko utrzymują się one dłużej niż rok lub dwa. Atrofia błony śluzowej pochwy skutkująca świądem, suchością, bólem podczas aktywności seksualnej i częstymi problemami z oddawaniem moczu wynika z niedoboru estrogenów.

     

    Pomysły

    Artykuły powiązane