Po pierwsze, fantastycznym pomysłem jest sprawdzenie, które dolegliwości znajdują się w Twojej historii rodzinnej. W Twoich genach (DNA) mogą znajdować się te choroby przekazane Ci przez przodków. Możesz dowiedzieć się TUTAJ, że witaminy chronią Twój organizm przed tą chorobą. Chodzi o to, abyś nie stał się kolejną ofiarą!
Odżywianie
Na temat żywienia, być może jesteś w obozie, który nie myśli, co jeść jest ważne. Ma znaczenie, co udowodnili rdzenni mieszkańcy Niebieskich Stref, tych odległych wysp głównie z Karaibów. Dożywają oni 90-100 lat bez żadnych suplementów. Choroby układu krążenia, nowotwory, Alzheimer itp. tak, że wszyscy oni żyją życiem wolnym od chorób! Ich pożywienie to podstawa: drób, ryby, mleko kozie, zielona herbata, świeże warzywa i świeże owoce. Zauważysz, że wiele z tych witamin działa razem, aby wzmocnić system odpornościowy.
- WITAMINA A: Wspomaga układ odpornościowy i chroni przed przeziębieniem, grypą i infekcjami nerek, wątroby, płuc i pęcherza. Utrzymuje i naprawia wszystkie tkanki, które współdziałają z powietrzem, takie jak płuca, gardło i oczy.
- VITAMIN B COMPLEX: zapobiega pogorszeniu stanu psychicznego i pomaga zachować zdrowie nerwów - antystresowo. Przekształca węglowodany, białka i tłuszcze w energię, zwiększa wytrzymałość. Pomaga w walce z infekcjami (uwaga: choroby powodują większość naszych dolegliwości, takich jak rak i choroby serca). Obniża cholesterol i poprawia krążenie (chroni przed chorobami serca).
- WITAMINA C: Jest to antyoksydant, który chroni przed skażeniami, chroni przed rakiem, pomaga zwalczać choroby i wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga w zarządzaniu cholesterolem i chroni przed powstawaniem siniaków. Sprzyja gojeniu się ran i oparzeń, utrzymuje wzrost kości, zębów, dziąseł, więzadeł i naczyń krwionośnych, a także wspomaga tworzenie hormonów antystresowych. Witamina C jest potrzebna do co najmniej 300 funkcji metabolicznych w naszym organizmie i współpracuje z witaminą E i beta-karotenem w celu zwiększenia efektu antyoksydacyjnego. Należy przyjmować co najmniej dwa razy dziennie.
- WITAMINA D: Wspiera tworzenie się zębów i kości, funkcjonowanie mięśni i tarczycy, jest niezbędna do przetwarzania i wykorzystania fosforu i wapnia. Dzieci potrzebują jej szczególnie ze względu na wzrost kości i zębów. Reguluje puls i może być również ważny dla układu odpornościowego. Ma wpływ na zapobieganie i leczenie raka jelita grubego i piersi, choroby zwyrodnieniowej stawów i osteoporozy. Należy pamiętać, że niektóre leki mogą zakłócać wchłanianie witaminy D.
- WITAMINA E: Niezwykle ważna jako przeciwutleniacz pomagający w zapobieganiu rakowi i chorobom układu krążenia. Opóźnia starzenie się i wspomaga naprawę tkanek, pomaga zapobiegać PMS i zmniejsza blizny po ranach. Obniża ciśnienie krwi, pomaga w zapobieganiu zaćmy, a także wspiera zdrowe włosy i skórę. Chroni organizm przed 80 dolegliwościami! Długotrwałe stosowanie pomoże zmniejszyć ryzyko raka prostaty u palaczy. Wspomaga gojenie się tkanek i normalną strukturę komórek oraz pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek. Pomaga zachować komórki i w połączeniu z witaminą C pomaga chronić płuca przed zanieczyszczeniami powietrza.
Pamiętaj
Co wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że wszystko to jest związane z własnym super-antyoksydantem w organizmie, w KAŻDEJ komórce, zwanym Glutationem, podstawą naszego systemu odpornościowego. Twój poziom Glutationu (GSH) jest bardzo ważny! Każdy zaczyna tracić GSH od 20 roku życia w tempie 10-12 procent na dekadę. Następnie, gdy się starzejemy, nasz poziom jest tak niski, że jesteśmy podatni na choroby! Aby dowiedzieć się więcej na temat Glutationu, w tym jak go zwiększyć, kliknij na DARMOWĄ stronę poniżej. Po przestudiowaniu wszystkiego, co robią witaminy, prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, jak ważne jest otrzymywanie co najmniej minimalnego dziennego zapotrzebowania (MDR). Z pestycydami, przetwarzaniem i czasem od pola do domu, owoce i warzywa, które kupujemy nie są nigdzie w pobliżu tak zdrowe, jak te używane przez rdzennych mieszkańców Niebieskiej Strefy. Dlatego, aby pomóc nam żyć tak długo jak oni, zrób to nawyk każdego dnia, aby wziąć 100 procent MDR witaminy i pigułki mineralne.