Ludzie, którzy szukają naturalnych środków na zgagę, takich jak domowe sposoby, mogą je znaleźć. Zgaga jest opisywana przez wielu jako uczucie pieczenia w klatce piersiowej. Czuje się to bardziej, jakby twoje serce płonęło. Możesz czuć się tak, jakbyś miał atak zgagi. Kwasy żołądkowe "spalają" okładziny przełyku, co powoduje zgagę.
Kwas żołądkowy
Jak kwas żołądkowy dostaje się do przełyku? Żołądek i przełyk są oddzielone zaworem. Zawór ten ma za zadanie utrzymać kwasy żołądkowe w żołądku. Jednak pewne czynniki mogą powodować rozluźnienie zastawki i niepotrzebne jej otwieranie, co umożliwia przelewanie się treści żołądkowej do przełyku.
Antybiotyki są często stosowane w celu złagodzenia tego uczucia pieczenia, któremu może również towarzyszyć gorzki smak. Chociaż leki zobojętniające zapewniają natychmiastową ulgę, nie są zalecane do długotrwałego stosowania. Leki zobojętniające nie rozwiążą problemu. Maskują jedynie objawy, które z czasem mogą się nasilić. Jak na ironię, mogą one nawet zwiększyć produkcję kwasów. Są one wykonane z chemikaliów, więc nie można ich uznać za bezpieczne, zwłaszcza gdy są często stosowane.
Zapamiętaj
- Papaja. Ten tropikalny owoc jest naturalnym środkiem na zgagę. Jest naładowany enzymami, które przeciwdziałają działaniu kwasów żołądkowych i wspomagają trawienie. Świeże plastry papai należy jeść przed lub zaraz po tym, jak zaczną się pojawiać objawy zgagi. Weź kilka kropli octu jabłkowego, rozcieńczonego w wodzie.
- Pomimo tego, że wciąż są osoby, które nie wierzą, że ocet jabłkowy może być stosowany w leczeniu zgagi, więcej osób zaczyna dostrzegać jego zalety. Ocet jabłkowy zapobiega powrotowi kwasów żołądkowych do przełyku poprzez wzmocnienie dolnej części przełyku. Pomimo tego, że jest to napój o gorzkim smaku, jest bardzo odżywczy. Wymieszaj łyżeczkę octu jabłkowego ze szklanką wody. Weź kilka łyków podczas posiłków, aby zapobiec zgadze.Miód może być dodany, aby uczynić go bardziej znośnym.
- Czosnek. Surowy czosnek może również pomóc na zgagę. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem, który zabija wszystkie zarazki chorobotwórcze, nawet te odpowiedzialne za zapalenie żołądka. Jednak należy to robić z rozwagą i nie tak bardzo jak w przypadku przyjmowania leków na receptę. Zgłaszano bowiem interakcje między lekami.
- Mleko i miód. To połączenie może również złagodzić zgagę. Może być konieczne zastąpienie mleka soją, jogurtem lub innym nabiałem, jeśli nie tolerujesz laktozy. Picie większej ilości wody każdego dnia.
- Żucie. Żucie to świetny sposób na zapobieganie zgadze. Nie musisz żuć ząbka czosnku, jeśli nie jesteś w stanie sobie tego wyobrazić. Zamiast tego, żuj gumę do żucia.
- Unikanie stresu. Stres może zwiększyć produkcję kwasu żołądkowego. Dowiedz się, jak zarządzać stresem, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo ich cofania się do przełyku. Jedzenie mniejszych posiłków. Możesz uniknąć zgagi jedząc mniejsze posiłki.